Észrevetted már, hogy egyes ételek után puffadtabb, fáradékonyabb vagy, esetleg nehezebben koncentrálsz? A mindennapi ételeink között sok olyan tápláló alapanyag van, amely – ha nem ...
Csandimentor – egy lépéssel előtted
Csősz Andrea vagyok,
V.Á.L.T.S.®
funkcionális életmód mentor
Személyre szabott életmódprogramommal neked is tudok segíteni, ha
- belefáradtál az örökösen félbehagyott életmódváltásokba
- tüneteiddel orvostól orvosig jársz, mégsem kapsz valódi válaszokat
- bélrendszeri, esetleg változókori, vagy egyéb, hormonális tünetekkel küzdesz
- allergiáid, ételérzékenységeid, pajzsmirigy- vagy vércukorproblémáid vannak
- gyakran sóvárogsz az édesség után, nehezen tudsz lefogyni
- időről-időre bőrtünetektől szenvedsz
- hangulatingadozások gyötörnek
- krónikus állapotokban vagy érintett
- szeretnéd ismét visszanyerni egészséged és vitalitásod
A krónikus állapotok 90%-a étrendi és életviteli eredetű. A valódi, életre szóló megoldás mindezek megváltoztatásában rejlik.
„Az egészség javításának általános módszerei túlmutatnak a specifikus kezeléseken” (Reed Davis)
Hogyan dolgozom? Szakértőként és facilitátorként….
Az általam átadott ismerek és tanítások nem tartoznak a gyógyítás vagy tanácsadás körébe, nem helyettesítik az orvosi diagnózist és kezelést, ugyanakkor nagyon hatékonyan kiegészíthetik azt.
10+1 tipp az egészségmegőrző, pihentető alvásért ajándék e-book
Iratkozz fel hírlevelemre és töltsd le az ajándék e-bookot most!
A 'Feliratkozom' gomb megnyomásával elfogadod az Adatkezelési tájékoztatót
A nővé érésem kezdetével az egész életem felbolydult. Beleértve a testemet is. Onnantól kezdve folyamatosan feladatokat kaptam a testemmel kapcsolatban. A súlyom jojozott, ez kihatott a ciklusomra és a hangulatomtól elkezdve a bőrömig mindenre. Huszonévesen rájöttem, hogy a lelkem és a testem kölcsönhatásban mozdul. Innentől elindultam a test és lélek tudatos élet kiépítése felé. Ezen az úton találkoztam Andi fantasztikus világával, ahol lehetőségem nyílott ránézni a mögöttem lévő részekre, a jelen helyzetre és eszközöket kaptam a jövőhöz. Egyetemi vizsgáim és munka mellett az alvás jelentős kihívás volt a túlpörgés folytán. Andi útmutatása mellett exponenciális javulást sikerült elérnem. Nem kellett mást tennem, mint apróságokat beiktatni vagy éppen kivezetni. Az IR étrendemben megerősített némi finomhangolással. Összegezve tehát a hatalmas tudásanyagából cseppentett mindenhova, ahol erre szükség volt, és a harmónia érdekében állt. Hálás vagyok neki a gondolataiért! És az idegrendszerem, sőt, az egész testem is. 
Ne higgyetek nekem. Próbáljátok ki! 
Zsófi
Tanulmányaim
2022-23. V.Á.L.T.S.® Funkcionális életmód mentor szakmai képzés
2022-24. MIHE Homeopátiás Iskola
2021. Homeopátiás alaptanfolyam - MIHE
2014-15. Kerner Training
2012-13. Bach virágterápiás tanácsadó
Egyéb, rövidebb online tanfolyamok és képzések:
2023. Ízületek, csontok betegségei, mozgásszervi problémák
2023. Szorongás, depresszió holisztikus megközelítése
2021. Testsúlyproblémák biologikus megoldása
2021. Emésztőrendszer betegségei a XXI. században
2020. Betegségek lelki eredete - pszichoszomatika
2020. Hormonrendszer összefüggései
2020. Magnézium jelentősége az idegrendszeri és pszichés kórképekben
Tanulmányaim
V.Á.L.T.S.® Funkcionális életmód mentor szakmai képzés
MIHE Homeopátiás Iskola
Homeopátiás alaptanfolyam - MIHE
Kerner Training
Bach virágterápiás tanácsadó
Egyéb, rövidebb online tanfolyamok és képzések:
- Ízületek, csontok betegségei, mozgásszervi problémák
- Szorongás, depresszió holisztikus megközelítése
- Testsúlyproblémák biologikus megoldása
- Emésztőrendszer betegségei a XXI. században
- Betegségek lelki eredete - pszichoszomatika
- Hormonrendszer összefüggései
- Magnézium jelentősége az idegrendszeri és pszichés kórképekben
Blog
AIP protokollt követek, mivel fűszerezzek?
A magyar konyhában jellegzetes magfűszerek, illetve a paprika autoimmun eliminációban kerülendőek. De akkor mégis, mivel fűszerezzünk, ha egy gyulladáscsökkentő, emésztéstámogató étrendben valami pörköltszerű zöldséges-húsos egytálételre ...
Lyukas bél szindróma – és ami mögötte van
A felszívódási zavarok hátterében általában a lyukas bél szindróma áll, vagyis a bél kóros permeabilitása (áteresztőképessége). Ezen hangzatos kifejezések mindegyike a vékonybél sejtkapcsoló struktúrájának károsodását ...
Funkcionális és vegán – van ilyen?
Lehetséges, bár tény, hogy meglehetősen nagy odafigyelést kíván. Lássuk sorban, milyen okok miatt is mondom ezt. A tisztán növényi alapú étrend (és itt elsősorban a ...
Könyvajánló
Elveszett kapcsolatok – A szorongás és a depresszió valódi okai és meghökkentő gyógymódjai
Johann Hari
Az Elveszett kapcsolatok a mentális egészség mibenlétét, a depressziót és annak gyökereit tárgyalja, az érzelmi és társadalmi kapcsolatok elvesztését, valamint a modern világban tapasztalható elidegenedést járja körül.
Blog
Észrevetted már, hogy egyes ételek után puffadtabb, fáradékonyabb vagy, esetleg nehezebben koncentrálsz? A mindennapi ételeink között sok olyan tápláló alapanyag
A magyar konyhában jellegzetes magfűszerek, illetve a paprika autoimmun eliminációban kerülendőek. De akkor mégis, mivel fűszerezzünk, ha egy gyulladáscsökkentő, emésztéstámogató
A felszívódási zavarok hátterében általában a lyukas bél szindróma áll, vagyis a bél kóros permeabilitása (áteresztőképessége). Ezen hangzatos kifejezések mindegyike
Lehetséges, bár tény, hogy meglehetősen nagy odafigyelést kíván. Lássuk sorban, milyen okok miatt is mondom ezt. A tisztán növényi alapú
A magnézium elengedhetetlen a sejtjeid energiatermeléséhez, legalább 600 különböző enzim co-faktora, nem csupán a fehérje- és DNS-szintézishez szükséges, de többek
A méregtelenítésről sokaknak legfontosabb méregtelenítő szervünk, a máj jut elsőként eszébe. Tudtad, hogy akár 1,5-1,8 lilter vért is képes átszűrni?
Receptek
Napi Csandimentor
Glutén és szója
Az étkezéssel bevitt, krónikus gyulladást okozó és fenntartó toxinok utolsó, harmadik részét hoztam mára. Glutén A gluténtartalmú ételek fogyasztásakor a szervezetedben azonnal egy zonulin nevű fehérje szabadul fel, hogy a glutén ragasztóanyagát sebtiben feloldja. Sajnálatos módon ez az oldószer nem ...
Gyulladáskeltő fehérjék
Újabb mikrobiom-károsító tényezőkkel érkeztem mára is. Illetve, leginkább olyan, apránként beépíthető étkezési javaslatokkal, amelyekkel fel tudod venni a küzdelmet a krónikus gyulladásos folyamatok ellen. Ne ostorozd magad, ha egyelőre még nem tartasz ott, hogy mindenre is figyelj. Apránként jön a ...
Gyulladásfokozók
Ahogy tegnap már említettem, a bélrendszered egészségét, vagyis a mikrobiomodat számos tényező károsíthatja. Ma a cukorról, a vízről és a különféle gyógyszerekről, fájdalomcsillapítókról szeretnék neked egy kicsit mesélni. Csapvíz A klóros víz, vagy a csapvíz, különösen, ha hormonok is vannak ...
Ami a felmérés mögött van
Az elmúlt napokban rengetegen voltatok kíváncsiak arra, hol is helyezkedtek el a krónikus gyulladás spektrumon. Azt gondolom, a kíváncsiságon kívül nem kevés bátorság kellett ahhoz sokatoknak, hogy szembe tudjatok nézni az eredménnyel. Az első lépést tehát már megtettétek a változás ...
Receptek
A jó étel nem kell, hogy bonyolult legyen, féloldalnyi összetevővel. Elég, ha néhány igazán remek, minőségi alapanyagból készül.
Ez a tápanyagdús, konyhai túlélő recept AIP protokollt követőknek is kiváló. Amennyiben nem szeretnél minden nap a túzhely mellett állni, másnapra, előre is el tudod készíteni.
Próbáld ki ezt a friss és egészséges édeskömény-vérnarancs saláta receptet! Az édeskömény emésztést segítő tulajdonságai és az intenzív ízű vérnarancs tökéletes harmóniájával ez a mediterrán étel gyorsan kedvenceddé válik.
Ma reggel Pacsni kutyával a piac felé sétáltunk, akarom mondani, húztuk a póráz két végét (ezt még gyakoroljuk).
Vannak napok, amikor nincs idő órákat a konyhában tötyögni, enni azonban mégiscsak kell.
Mivel is lehetne kezdeni a mediterrán étrenddel való ismerkedést, mit egy friss zöldségekben tobzódó Minestronéval?