A magyar konyhában jellegzetes magfűszerek, illetve a paprika autoimmun eliminációban kerülendőek. De akkor mégis, mivel fűszerezzünk, ha egy gyulladáscsökkentő, emésztéstámogató étrendben valami pörköltszerű zöldséges-húsos egytálételre ...
Csandimentor – egy lépéssel előtted
Csősz Andrea vagyok,
V.Á.L.T.S.®
funkcionális életmód mentor
Személyre szabott életmódprogramommal neked is tudok segíteni, ha
- belefáradtál az örökösen félbehagyott életmódváltásokba
- tüneteiddel orvostól orvosig jársz, mégsem kapsz valódi válaszokat
- bélrendszeri, esetleg változókori, vagy egyéb, hormonális tünetekkel küzdesz
- allergiáid, ételérzékenységeid, pajzsmirigy- vagy vércukorproblémáid vannak
- gyakran sóvárogsz az édesség után, nehezen tudsz lefogyni
- időről-időre bőrtünetektől szenvedsz
- hangulatingadozások gyötörnek
- krónikus állapotokban vagy érintett
- szeretnéd ismét visszanyerni egészséged és vitalitásod
A krónikus állapotok 90%-a étrendi és életviteli eredetű. A valódi, életre szóló megoldás mindezek megváltoztatásában rejlik.
„Az egészség javításának általános módszerei túlmutatnak a specifikus kezeléseken” (Reed Davis)
Hogyan dolgozom? Szakértőként és facilitátorként….
Az általam átadott ismerek és tanítások nem tartoznak a gyógyítás vagy tanácsadás körébe, nem helyettesítik az orvosi diagnózist és kezelést, ugyanakkor nagyon hatékonyan kiegészíthetik azt.
A nővé érésem kezdetével az egész életem felbolydult. Beleértve a testemet is. Onnantól kezdve folyamatosan feladatokat kaptam a testemmel kapcsolatban. A súlyom jojozott, ez kihatott a ciklusomra és a hangulatomtól elkezdve a bőrömig mindenre. Huszonévesen rájöttem, hogy a lelkem és a testem kölcsönhatásban mozdul. Innentől elindultam a test és lélek tudatos élet kiépítése felé. Ezen az úton találkoztam Andi fantasztikus világával, ahol lehetőségem nyílott ránézni a mögöttem lévő részekre, a jelen helyzetre és eszközöket kaptam a jövőhöz. Egyetemi vizsgáim és munka mellett az alvás jelentős kihívás volt a túlpörgés folytán. Andi útmutatása mellett exponenciális javulást sikerült elérnem. Nem kellett mást tennem, mint apróságokat beiktatni vagy éppen kivezetni. Az IR étrendemben megerősített némi finomhangolással. Összegezve tehát a hatalmas tudásanyagából cseppentett mindenhova, ahol erre szükség volt, és a harmónia érdekében állt. Hálás vagyok neki a gondolataiért! És az idegrendszerem, sőt, az egész testem is. Ne higgyetek nekem. Próbáljátok ki!
Zsófi
Tanulmányaim
2022-23. V.Á.L.T.S.® Funkcionális életmód mentor szakmai képzés
2022-24. MIHE Homeopátiás Iskola
2021. Homeopátiás alaptanfolyam - MIHE
2014-15. Kerner Training
2012-13. Bach virágterápiás tanácsadó
Egyéb, rövidebb online tanfolyamok és képzések:
2023. Ízületek, csontok betegségei, mozgásszervi problémák
2023. Szorongás, depresszió holisztikus megközelítése
2021. Testsúlyproblémák biologikus megoldása
2021. Emésztőrendszer betegségei a XXI. században
2020. Betegségek lelki eredete - pszichoszomatika
2020. Hormonrendszer összefüggései
2020. Magnézium jelentősége az idegrendszeri és pszichés kórképekben
Tanulmányaim
V.Á.L.T.S.® Funkcionális életmód mentor szakmai képzés
MIHE Homeopátiás Iskola
Homeopátiás alaptanfolyam - MIHE
Kerner Training
Bach virágterápiás tanácsadó
Egyéb, rövidebb online tanfolyamok és képzések:
- Ízületek, csontok betegségei, mozgásszervi problémák
- Szorongás, depresszió holisztikus megközelítése
- Testsúlyproblémák biologikus megoldása
- Emésztőrendszer betegségei a XXI. században
- Betegségek lelki eredete - pszichoszomatika
- Hormonrendszer összefüggései
- Magnézium jelentősége az idegrendszeri és pszichés kórképekben
10+1 tipp az egészségmegőrző, pihentető alvásért ajándék e-book
Iratkozz fel hírlevelemre és töltsd le az ajándék e-bookot most!
A 'Feliratkozom' gomb megnyomásával elfogadod az Adatkezelési tájékoztatót
Blog
Lyukas bél szindróma – és ami mögötte van
A felszívódási zavarok hátterében általában a lyukas bél szindróma áll, vagyis a bél kóros permeabilitása (áteresztőképessége). Ezen hangzatos kifejezések mindegyike a vékonybél sejtkapcsoló struktúrájának károsodását ...
Funkcionális és vegán – van ilyen?
Lehetséges, bár tény, hogy meglehetősen nagy odafigyelést kíván. Lássuk sorban, milyen okok miatt is mondom ezt. A tisztán növényi alapú étrend (és itt elsősorban a ...
Magnézium kontra nehézfémek
A magnézium elengedhetetlen a sejtjeid energiatermeléséhez, legalább 600 különböző enzim co-faktora, nem csupán a fehérje- és DNS-szintézishez szükséges, de többek között szabályozza a véráramlást is. ...
Könyvajánló
Elveszett kapcsolatok – A szorongás és a depresszió valódi okai és meghökkentő gyógymódjai
Johann Hari
Az Elveszett kapcsolatok a mentális egészség mibenlétét, a depressziót és annak gyökereit tárgyalja, az érzelmi és társadalmi kapcsolatok elvesztését, valamint a modern világban tapasztalható elidegenedést járja körül.
Blog
A magyar konyhában jellegzetes magfűszerek, illetve a paprika autoimmun eliminációban kerülendőek. De akkor mégis, mivel fűszerezzünk, ha egy gyulladáscsökkentő, emésztéstámogató
A felszívódási zavarok hátterében általában a lyukas bél szindróma áll, vagyis a bél kóros permeabilitása (áteresztőképessége). Ezen hangzatos kifejezések mindegyike
Lehetséges, bár tény, hogy meglehetősen nagy odafigyelést kíván. Lássuk sorban, milyen okok miatt is mondom ezt. A tisztán növényi alapú
A magnézium elengedhetetlen a sejtjeid energiatermeléséhez, legalább 600 különböző enzim co-faktora, nem csupán a fehérje- és DNS-szintézishez szükséges, de többek
A méregtelenítésről sokaknak legfontosabb méregtelenítő szervünk, a máj jut elsőként eszébe. Tudtad, hogy akár 1,5-1,8 lilter vért is képes átszűrni?
Valamikor, egy tavaly novemberi napi csandimentor-bejegyzésben a testmozgás kapcsán írtam már a glutationról, illetve arról, hogy segítségével miképp növelheted a
Receptek
Napi Csandimentor
Az érzékenység ajándékai
Az ADHD mögött meghúzódó szuperérzékenység árnyoldalairól már volt szó korábban. Ha szuperérzékeny vagy, azt felfoghatod úgy is, mint valami értékes ajándékot. A kiemelkedően szenzitív emberek ugyanis, akiknek hatalmas, kihegyezett radarjaik (hű, de szép képzavar!) vannak a mások iránti empátia, együttérzés ...
Az érzelmek allergiája
A következő néhány írás azért született, hogy könnyebb legyen megértened – és igen, időnként elviselned is – másokat vagy épp önmagadat. A figyelemhiány-zavarral (ADHD-val) élő felnőttek és gyerekek nem betegek. Nincs rajtuk bélyeg, te se tegyél rájuk: ők egyszerűen csak ...
Ne te légy az akadály
Ahogy Imola, kedves mentortársam is írta a minap, többek közt a hormontermelések (dopamin, szerotonin és kortizol) okán sokak számára igencsak hatékony tud lenni egy intenzív, cirkadián-támogató reggeli testedzés. Nos, nekem ez a történet mindig óriási elefánt volt – és a ...
Ártalmas gyerekkori élmények
Beszéljünk ismét a mentális toxinokról, de most kicsit más nézőpontból. Hallottál már az ACE tesztről? Az ACE (Adverse Childhood Experiences) teszt egy kulcsfontosságú eszköz a gyermekkori traumák és azok hosszú távú hatásainak felmérésére. A teszt olyan, gyerekkorban átélt, negatív események ...
Receptek
Próbáld ki ezt a friss és egészséges édeskömény-vérnarancs saláta receptet! Az édeskömény emésztést segítő tulajdonságai és az intenzív ízű vérnarancs tökéletes harmóniájával ez a mediterrán étel gyorsan kedvenceddé válik.
Ma reggel Pacsni kutyával a piac felé sétáltunk, akarom mondani, húztuk a póráz két végét (ezt még gyakoroljuk).
Vannak napok, amikor nincs idő órákat a konyhában tötyögni, enni azonban mégiscsak kell.
Mivel is lehetne kezdeni a mediterrán étrenddel való ismerkedést, mit egy friss zöldségekben tobzódó Minestronéval?
Tejtől, cukortól és adalékanyagoktől mentes, egyszerű, könnyű, krémes desszert, ami pillanatok alatt elkészül.
Az Írországból való elköltözésünk előtt már egy hónappal folyamatosan búcsúztunk azoktól a helyektől, amelyeket az elmúlt négy és fél évben látogattunk és amelyek annyira sokat jelentettek nekünk.