Az evészavarok és súlyproblémák hátterében meghúzódó önismereti, önértékelési történettel a legtöbb érintett általában tisztában van, jól-rosszul próbál is megküzdeni vele.

Vallomással tartozom. Imposztorszindrómás vagyok.

A könyv briliáns szókimondással és fergeteges humorral fűszerezett térképet ad a kezedbe legbensőbb folyamataidról, egyben iránytűt is a megfelelő emésztéshez.

„Megmutatja az a külső rendesen – ha megfigyeljük -, hogy milyen belsőt takar.” (Euripidész)

„A belek minden betegség forrásai” Hippokratész

„Érdekes, hogy a mák története a cukornádéhoz hasonlóan alakult. Mindkettő gyógyszerként kezdte pályafutását és szenvedéllyé váló élvezeti cikk lett belőle.”

„Az erős önkontrollal rendelkező emberek kevesebb időt töltenek kisértést jelentő helyzetekben. Könnyebb kerülni a kisértést, mint ellenállni neki.”

„Mindig van valamilyen stressz, tehát annak van csak értelme, hogy megpróbáljuk azt hasznossá tenni a magunk és mások számára.” (Selye János)

Hogy mennyire nehéz a legapróbb, berögzült szokásainkon is javítanunk, ráadásul ezt még hosszabb távon megtartanunk is, azzal szerintem mindenki tisztában van, aki valaha is próbálkozott ilyesmivel.

Nem tudom, te miként vagy ezzel, én, bevallom, kifogásgyártásban időnként szédítő csúcsokat vagyok képes döntögetni. Pedig, ha jobban belegondolunk, egy kifogásokkal teli élet gyakorlatilag egyetlen dologhoz vezet: a középszerűséghez.

„Az emberek olyanok, akár az ólomüveg ablakok. Ha süt a nap, szikráznak és ragyognak, de ha leszáll a sötétség, csak akkor látni a szépségüket, ha belülről árad a fény.”