Emlékszel még az adenozinra? (Ha nem, olvasd el a tegnapi bejegyzést! ) Talán feltűnt neked is, hogy az adenozin kicsit hasonlóképpen működik, mint a melatonin. Lássuk, mi is ...
Az adenozinról
Legutóbb szóba került az adenozin, ami az ATP-ből (amit a sejtek energiaforrásaként ismerhetsz) keletkezik. Az ATP a testünk minden egyes sejtes folyamatához szükséges energiaforrást biztosít, és ahogy elhasználódik, ...
Koffein és alvás
A minap egy koffein-napirendet hoztam neked, ma azt nézzük meg, miképp hat a túl későn elfogyasztott vagy túl sok kávé az alvásminőségedre. Az a fránya koffein képes blokkolni ...