Azt szokták mondani erre, tényleg, csak megszületnünk volt nehéz. Az elmúlt napokban a zöldségkörethez valókat ugyanis felaprítva, bezacskózva kaptuk meg a piacon. Egy-egy adag két napra is elegendő ...
Rostos poszt
Fogyasszunk rostot, rostot, rostot – de vajon milyet? Az olyan vízoldékony rostok, mint a lenmag, a chimag, a hüvelyesek vagy a gabonafélék megkötik a vizet és zselés anyagot ...
Az anti-tápanyagokról
Van, hogy egy krónikus állapotból való kievickélés okán bélrendszeri regenerációra van szükség. Azt talán kevesen tudják, hogy a bennünk lévő antitápanyagok miatt nem csak a gabonákat, de többek ...