Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Az ősz színei

Azt szokták mondani erre, tényleg, csak megszületnünk volt nehéz. Az elmúlt napokban a zöldségkörethez valókat ugyanis felaprítva, bezacskózva kaptuk meg a piacon. Egy-egy adag két napra is elegendő vegyes zöldségfélével lát el most bennünket.

Mindig kerül persze még hozzá ez-az, de a leves, vagy a párolt, sült zöldségköret alapját a képen látható színek és ízek adják nálunk mostanában. Hogy miből áll össze egy-egy tartalmas zöldségleves nálunk az elmaradhatatlan alaplén kívül?

Sütőtökből, sokféle színes paprikából, paradicsomból, kelből, fejeskáposztából, gombákból, édesburgonyából, sárgarépából, hagymából, fokhagymából, petrezselyemzöldből, áztatott tarkababból. Ha reggelire esszük, megesik, hogy néhány keménytojás készül csak hozzá. Esetleg csirkemáj fő, a levessel együtt. Vagy rákot párolunk mellé. Kinyitunk egy konzerv, saját levében eltett halat. Valami előző napról maradt hússal egészítjük ki.

Így aztán tényleg nem nehéz ébredés után egy órán belül reggelizni.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Szinte hihetetlen, de két már hét telt el azóta, hogy a SzIA Életmód podcast sorozatot egy utolsó simítással útjára indítottuk. És máris ...

SZIA Életmód – 2. adás

Ma reggel, amikor a szokásos, ébredés utáni mocorgásomat végeztem a Pacsnikutyával való, reggeli egészségügyi séta előtt, az motoszkált a fejemben, amiről már ...

Egy kicsi mozgás

Volt már veled úgy, hogy teljesen ébernek tűntél ugyan (legalábbis te azt hitted), ám mégis kevéssé tudtál koncentrálni mindarra, ami körülötted történt? ...

Kialvatlanság

Már tudod: a valódi változáshoz nem elég az elszántság. A megvalósításhoz támogatásra, kísérésre, személyes figyelemre lehet szükséged. Olyan figyelemre, melynek során az ...

Nem vagy egyedül

Bár meglehetősen riasztónak hangzó diagnózis, azt viszonylag kevesen tudják, hogy ez az állapot a teljes népességet tekintve csupán a jéghegy csúcsa. Általában ...

Cöliákia

Az étkezéssel bevitt, krónikus gyulladást okozó és fenntartó toxinok utolsó, harmadik részét hoztam mára. Glutén  A gluténtartalmú ételek fogyasztásakor a szervezetedben azonnal ...

Glutén és szója