Néhány napja kaptam egy kérdést a hajhullással kapcsolatban. Erre igyekszem most válaszolni, a teljesség igénye nélkül, hiszen egyes esetekben a probléma oka az általam leírtaknál jóval összetettebb lehet. ...
Az ösztrogén dominancia és az étrend
Az étrended is jelentős hatással van a hormonjaidra, mivel az étel, amit elfogyasztasz, közvetlenül tudja befolyásolni a szervezeted biokémiai folyamatait. Mert az vagy, amit megeszel. Ismerős? A magas ...
Hidratálj okosan: Italok, amelyeket jobb elkerülni
Itt a kánikula, tényleg rekkenő a hőség, pedig még csak július közepe van. Délutánra, ha itthon vagyunk, már csak tántorgok ideoda a lakásban, mint a kerge tyúk. Reggel ...
Magas vérnyomás – és amit tehetsz ellene
Szépíthetjük, de minek: a magas vérnyomás ma már népbetegségnek számít. Ha esetleg téged is érint, jó, ha tudod, hogy létezik számos olyan étrendi, illetve életmódbeli stratégia, melyekre odafigyelve, ...