Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Most kezdődik

Örömmel újságolom, hogy hosszas dédelgetés után elindult személyes mentorálással, szokásformálással foglalkozó oldalam, a csandimentor.com

Ezen az oldalon a testi-lelki egészségeddel, szokásformálással kapcsolatos információkat, cikkeket, recepteket, érdekességeket osztok majd meg hétről hétre. Bízom benne, hogy inspirációként, gondolatébresztőként fogod tudni hasznosítani az általam leírtakat. Kérdezz tőlem bátran, tudásomhoz mérten igyekszem válaszolni. Amennyiben úgy érzed, hasznosak ezek a tartalmak a számodra, értéket közvetítenek, esetleg segítenek egy-egy elakadásodban, úgy oszd meg, kérlek, ismerőseiddel is. Köszönöm!

Csandimentor – Veled az úton



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Dr. Máté Gábor szavait idézve „a trauma nem az, ami veled történik, hanem az, ami benned történik.” Azt pedig már én teszem ...

A trauma, vajon mi

Mit jelent az, ha van önbizalmad és önbecsülésed, és mit nem? Az önbizalom és önbecsülés azt jelenti, hogy tudatában vagy annak, hogy ...

Önbizalom vagy önbecsülés

Bármiféle tünettel is küzdesz jelenleg, az minden esetben valamiféle funkciózavart jelez a szervezetedben. Ezeket a funkciózavarokat végsősoron valamiféle krónikus stressz okozza, aminek ...

Életmód program

Van ötleted, mi fog itt hamarosan készülni? Egy kis citromfüves kókusztej, gyömbér, kurkuma, némi zöldség, alaplé, egy kevés chili és aranydurbincs filé ...

Valami készül…

Az éjszakai ébredések következtében kialakuló alvásdeficitet első körben az alvásrendezéssel tudod elkerülni. Ha rendszeresen, időben fekszel le, minden áldott nap, a HPA-tengelyed ...

Alvás és HPA-tengely

Jó reggelit! Ma hány pohár vizet ittál? (Velem lehet alkudni: egy csésze alaplé, vagy ízesítetlen tea is számít.) Érdemes még a világos, ...

Hány pohár volt?