Amikor megérted azt, hogy nem pusztán a Földön élsz, hanem tulajdonképpen a Föld is benned él, támogatva az egészséged, másképp fogsz tekinteni a téged körülvevő baktériumokra, vírusokra és növényi esszenciákra.
Az ősz most még simogatóan meleg és káprázatos színekkel teli napjai a természetbe csábítanak. Ha csak teheted, heveredj le a fűbe, kertészkedj, túrj bele bátran két kézzel az avarba: az ott található mikrobák és spórabaktériumok hosszú távon hatékony segítséget nyújthatnak a mikrobiomod helyreállításában. Ez pedig, végsősoron, az immunrendszered természetes védelmét szolgálja.