Azt tudjuk, hogy fontos, mit teszünk nap mint nap a tányérunkra, ám gyakran hiábavaló lehet a legátgondoltabb étkezés is, ha mindeközben lelki, gondolkodásmódbeli élelemben hiányt szenvedünk. Sokféle táplálékunk akad még az ételen kívül is.
Lehet, hogy a személyes kapcsolataid. Esetleg az élethosszig tartó tanulás. A munkában vagy a pénzügyeidben elért sikerek is adhatnak számodra tápláló energiát. Vagy talán a kreativitásod, amelyet kifejezésre juttatsz az otthonodban, akár a főzés, a remek szervezőkészséged vagy épp a művészetek terén. Meglehet, hogy téged a spiritualitás tölt fel és éltet, lett légyen szó imáról, meditációról, vagy csupán néhány percnyi, egyszerű elcsendesedésről. Előfordulhat, hogy a természettel való töltekezés a te érzelmi táplálékod, egy mezítlábas séta a harmatos fűben vagy egy mohos fa törzsének átölelése. A mozgás öröme, egy remek társaság…
Gondold át és ha szeretnéd, készíts róla magadnak egy bármikor elővehető listát. Mi az, ami naponta táplál, feltölt téged?