Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

A magadét keresd

Reggeli gondolat-ébresztő:

Szánd rá az időt, és keresd meg magadban a motivációt a változáshoz. Melós lesz, nem tagadom, de ez tényleg olyan dolog, amit nem úszhatsz meg. Mások motivációjával ugyanis kizárólag mások fognak előre jutni, te azokról a bokrokról a végén csak csalódottságot szüretelhetsz.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Persze, ha nem örülök, akkor is itt van, és még marad is, akkor meg, ugye, akár örülhetek is… Rólam már a víz ...

Hurrá, itt a kánikula!

A bélrendszeri gyulladások a krónikus állapotok melegágyát jelentik – számos esetben ok is és következmény is lehet egyszerre. Hogyan tudsz táplálkozással tenni ...

Kurkuma

Mit jelent valóban változtatni? Nem csak mást választani – hanem időnként átgondolni, hogy mi van a választásaink mögött. A Szokásformáló sorozatom ezt ...

Vegán készételek

Ahogy már írtam, a biofilmek esetében ritka rafinált bandáról van szó: az ilyen a telepekben élő baktériumok már akár ötezerszer ellenállóbbak lehetnek ...

Rafinált telepesek

Stresszes vagy? Na, ne viccelj… akkor gyaníthatóan a bélflórád is az. Hogy honnan tudom? Nos, figyelj. A stressz közvetlenül hat a mikrobiomodra: ...

Stresszes vagy?

Épp csak egy kicsivel többet, mint tegnap. Neked mi lesz az az apró lépés, amit a mai napon megteszel a testi-lelki egészségedért? ...

Lépésről lépésre