Stresszes vagy? Na, ne viccelj… akkor gyaníthatóan a bélflórád is az. Hogy honnan tudom? Nos, figyelj. A stressz közvetlenül hat a mikrobiomodra:
- csökkenti a hasznos baktériumok számát,
- gyengíti a bélfal védelmét,
- és elősegíthet számos gyulladásos folyamatot is.
Ezért is mondják, hogy a bélrendszeredben van a második agy – a kettő pedig folyamatos „beszélgetésben” van egymással. Ha elborít a stressz, az idegrendszered állandó készenlétben tartja a bélrendszeredet is, ami hosszabb távon emésztési zavarokhoz, puffadáshoz, IBS-hez vagy akár ételintoleranciákhoz is vezethet. Hízáshoz? Talált. Ahhoz is.
Akarsz még erről olvasni? Akkor kattints.