Napi Csandimentor

Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Szép jó reggelit!

Jól indul a reggeled, ha színes, tápanyagokban gazdag, fehérjedús étkezéssel kezded.

Te mit szoktál reggelizni?

Olvasnál még Napi Csandimentort?

Gyulladáskeltő fehérjék

Újabb mikrobiom-károsító tényezőkkel érkeztem mára is. Illetve, leginkább olyan, apránként beépíthető étkezési javaslatokkal, amelyekkel fel tudod venni a küzdelmet a krónikus gyulladásos ...

Gyulladáskeltő fehérjék

Megint tojás

Reggeli? Nohát! Az elmúlt hetekben röpke bélrendszeri újrakalibrálás okán autoimmun eliminációt tartottam. Mondjuk így: önszorgalomból. A tápanyagdús ételek visszavezetése a tojássárgájával kezdődött, ...

Megint tojás

A kovászos kenyér

Mit jelent valóban változtatni? Nem csak más élelmiszert választani – hanem időnként átgondolni, hogy mi van a választásaink mögött. A Szokásformáló sorozatom ...

A kovászos kenyér

SZIA Életmód – 2. adás

Szinte hihetetlen, de két már hét telt el azóta, hogy a SzIA Életmód podcast sorozatot egy utolsó simítással útjára indítottuk. És máris ...

SZIA Életmód – 2. adás

Szia Életmód – 8. adás

Lassan, de biztosan visszatérek a tavaszi szünetem után. És ha már itt vagyok, rögtön egy újabb SZIA Életmód epizóddal érkezem. Tudjuk, hogy ...

Szia Életmód – 8. adás

Hova rohansz?

Mi az, ami hajt? Ha a mozgás számodra nem öröm, ha csupán kínkeserves szenvedés, amit csinálni KELL, ha belefáradtál, kérlek, lépj most ...

Hova rohansz?