Ez most már valódi tavasz, ugye, te is érzed az illatát? A napfény-terápia nem csak a lelkednek tesz jót. Az én leégésre igencsak hajlamos, fehér bőrömmel már ilyenkor is nagyjából 10 perc alatt betárazok D-vitaminból.
Hogy mennyi az annyi? Mindenkinél más ez az időmennyiség. Nagyjából 10000 NE D-vitamin bevitelt jelent az, ha naponta, a számodra kisebb fajta lepiruláshoz szükséges idő felét töltöd természetes napfényen.