Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Legyen célod

Reggeli gondolat-ébresztő:

“Szükségünk van valamiféle hosszútávú célra, máskülönben mi értelme volna az életnek?” – kérdezi Csíkszentmihályi Mihály.

Én pedig azt mondom, nem szükséges valami hatalmas, bonyolult dolgot kieszelned, a célok bármikor változtathatóak, növelhetőek, formálhatóak. Kezdd csak valami végtelenül egyszerű dologgal. Például azzal, hogy igyekszel ma valakit, a környezetedben mosolyra fakasztani.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Hogy aludtál? Ha te is azok közé tartozol, akik éjszakánként nehezen tudnak elaludni, gyakran felébrednek, és reggelre képtelenek emiatt kipihenni magukat, meglehet, ...

Jó reggelt!

A zsírban oldódó vitaminok közül az A-vitaminról viszonylag kevés szó esik. Pedig fontos és nélkülözhetetlen vitamin, melynek aktív formája a retinol, amit ...

Az A-vitamin

Ma arról szeretnék beszélni neked, hogy tápanyagban gazdag, valódi ételeket tartalmazó, toxinmentes étkezéseid mellett, melyek egészséges zsírokat és fehérjéket, valamint biztonságos szénhidrátforrásokat ...

Sejtszintről hidratálj

Ugye, igencsak nehéz elengedni? Pedig valójában nem pótolja az éjszakai elégtelen alvást és reggeli előtt, pláne helyett sem igazán jó módja az ...

Az a bizonyos reggeli kávézás

Már írtam korábban a biofilmekről, a kvázi egyesületbe tömörült patogén flóráról, ma egy olyan  nehézfiúról szeretnék beszélni, amelyik igencsak kiemelkedik a patogének ...

Patogén nehézfiú

Amikor megérted azt, hogy nem pusztán a Földön élsz, hanem tulajdonképpen a Föld is benned él, támogatva az egészséged, másképp fogsz tekinteni ...

Ahogy kint, úgy  bent