Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Márciusi könyvajánló

Ismét eltelt egy hónap, a márciusi könyvajánlóval jelentkezem – ami februárinál ugyan könnyedebbnek tűnik, ám ez csak a látszat.

Buda László könyvét hoztam ezúttal és egy kérdést: Mit üzen a tested? Olvassátok!



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Vannak napok, amikor délutánra teljesen bizonyos vagyok benne, hogy az aznap reggeli bejegyzésem nekem, magamnak íródott. Bár ez így meglehetősen emelkedetten hangzik, ...

Elfáradhatok

Az előző bejegyzésben arról olvashattál, hogy a valódi változás nem projekt, és nem is egy újabb teendőlista. Azt is tudod már, hogy ...

A változás nem egyedül történik

Az előzőekben arról esett szó, hogy milyen lehetséges okai lehetnek a bónusz kortizol hatására történő hajnali ébredéseknek. Ideje hát a megoldásokkal foglalkozni. ...

Lefekvés előtt ne tedd

Egészséges étkezés? Igen, de… Az életmódváltás felé vezető úton gyakorta ütközhetünk olyasféle akadályokba, melyek így kezdődnek: IGEN, DE… A leggyakoribb, étkezéssel kapcsolatos ...

SZIA Életmód – 4. adás

Dr. Terry Wahls filozófiája szerint az étkezéseidbe beillesztett zöldségek gazdag tápanyagtartalma nemcsak a sejtjeid, hanem az egész tested egészségéhez hozzájárulhat. A napi ...

Pudingpróba

Szeretnék mesélni valami érdekeset arról a bizonyos, a tegnapi képen látható, harmadik objektumról. Az elmúlt fél évben azt vettem észre, hogy jelentősen ...

Magadtól, szeretettel