Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Márciusi könyvajánló

Ismét eltelt egy hónap, a márciusi könyvajánlóval jelentkezem – ami februárinál ugyan könnyedebbnek tűnik, ám ez csak a látszat.

Buda László könyvét hoztam ezúttal és egy kérdést: Mit üzen a tested? Olvassátok!



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Magadat megbetegíteni nem csak ultrafeldolgozott ételekkel tudod. Az emocionális toxinok olyan ravaszul kúsznak a bőröd alá, cseppenként adagolva a mérget, hogy gyakran ...

Hétköznapi toxinjaink

Nem csak a napi hangulatodat, immunrendszeredet, de az alvásminőségedet is képes lehetsz legatyásítani azáltal, hogy a tartós stressz hatására megemelkedő kortizolszint megzavarja ...

Relax

Ahogy az előző bejegyzésemben ígértem, a mai, lehetőségekkel teli napon is hoztam neked átgondolni, tennivalókat ahhoz, hogy – ha nem vagy épp ...

Pihenj és kapcsolódj!

Előfordul veled is, hogy olykor nehezen veszed rá magad arra, hogy kimozdulj? Mert hideg van, esik és fúj, a gyerekek is nyűgösek, ...

Stresszoldó Strassoldo

Ez az időszak még igencsak az óriási fogadkozások, újrakezdések és a nagy elánnal végzett testedzések időszaka. Ilyenkor sokan lelkifurdalástól ösztökélve alaposan belecsapnak ...

Ne akarj mindent egyszerre

Minden áldott reggel ünnep. A tegnapi azonban különösen is az volt számomra. A tányéron pedig zöldségekkel gazdagon tálalt tojáslepény. Nem testvériesen, hanem ...

Ünnepi reggeli