Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Figyelem, szeretet, önbecsülés

Napi gondolat-ébresztő: Három dologra vágyunk igazán valamennyien: arra, hogy figyeljenek ránk, hogy szeressenek és arra, hogy megbecsüljenek.

Tudod, hogy mindhármat elsősorban magadtól várod igazán?

Figyelj magadra, az érzéseidre, az igényeidre. Szeresd magad és becsüld, értékeld.

Ha mindezzel már rendben vagy, akkor leszel képes majd másoktól is elfogadni a figyelmet, a szeretetet és a megbecsülést.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Halas nap. Tápiókalisztbe forgatott, sült lazackockák egy hatalmas adag saláta tetején. A vegyes levelek közt retek, lilahagyma és tepsiben sült édesburgonya kockák ...

Megint halat

Olyan keveset beszélünk róla. Pedig nem árt, mert bármennyire is kényes kérdés, oda kell figyelned nem csak arra, amit megeszel, hanem rendszeresen ...

Bristol-skála

Múlt héten, legalábbis, ami ezt az oldalt illeti, kicsit elhallgattam. Mivel az életemnek nem csak Csandimentor-oldala van, szükségem volt rá. Valószínűleg már ...

Itt vagyok

Ma reggel arra a gondolatra ébredtem, hogy a tegnapi, gluténtartalmú gabonákról szóló bejegyzésem korántsem teljes, ha csak az étrendben található gluténről beszélünk, ...

Glutén a bőröd alatt is

Egy fontos kiegészítés, amit nem tettem meg, a legutóbbi tányér-megosztásomnál, pedig nem ártott volna. Úgyhogy itt pótolnám, a Bocsi Viki által expeditíve ...

Magadra szabva

Bár a világhálón számos diétás “csodaétrend” terjed, tudnod kell, hogy egész egyszerűen nincs olyan, ami mindenkinek egyaránt ideális lenne. Különbözőek vagyunk, más- ...

Étrendi alapvetések