Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Figyelem, szeretet, önbecsülés

Napi gondolat-ébresztő: Három dologra vágyunk igazán valamennyien: arra, hogy figyeljenek ránk, hogy szeressenek és arra, hogy megbecsüljenek.

Tudod, hogy mindhármat elsősorban magadtól várod igazán?

Figyelj magadra, az érzéseidre, az igényeidre. Szeresd magad és becsüld, értékeld.

Ha mindezzel már rendben vagy, akkor leszel képes majd másoktól is elfogadni a figyelmet, a szeretetet és a megbecsülést.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Szeptember a kezdések és az újrakezdések ideje. Dr. Everett L. Worthington kutatásai alapján a megbocsátás csökkenti a vérnyomást és a gyulladásokat, szabályozza ...

Megbocsátani

Majdnem. Kalciumbevitel kommersz, ipari, pasztörizált tejből? Hát, nem igazán javaslom… …mert különösen azoknál, akik laktóz intoleranciában vagy tejfehérje-allergiában szenvednek, illetve bélrendszeri diszbiózissal ...

Élet, erő egészség

Mit jelent valóban változtatni? Nem csak mást választani – hanem időnként átgondolni, hogy mi van a választásaink mögött. A Szokásformáló sorozatom ezt ...

Vegán készételek

A bélrendszeri gyulladások a krónikus állapotok melegágyát jelentik – számos esetben ok is és következmény is lehet egyszerre. Hogyan tudsz táplálkozással tenni ...

Kurkuma

Dopaminrezisztencia? Hát az meg mi a lótüdő? És mi lehet az a dopaminböjt? Ebből a blogbejegyzésből ezt is megtudhatod, ahogy arra is ...

Dopaminböjt és társai

A kutatások szerint idővel mi magunk is olyanná válunk, mint az az öt ember, akikkel a legtöbb időnket töltjük a mindennapjaink során. ...

Öt ember