Lassan, de biztosan visszatérek a tavaszi szünetem után. És ha már itt vagyok, rögtön egy újabb SZIA Életmód epizóddal érkezem.
Tudjuk, hogy a testmozgásnak számos jótékony hatása van, de időnként sokunknak, mintha a fogát húznák.. Ismerős?
“Utálok futni, akkor futok ha kergetnek.” – mekkora mák, hogy nem is mindenkinek kell…
“Nincs időm, ráadásul én fel is voltam mentve tornából.” – mi ez, ha nem remek kifogás?
“Nem szeretnék konditerembe járni.” – naná, mert oda csak tip-top figurával adnak belépőt, ugye?
“Személyi edzőt fogadni sokba kerül.” – és ráadásul még meg is nyúvaszt téged….
Kifogások, nyafogások, mellébeszélések. Nekünk is van pár ilyen A SZIA Életmód podcast legfrissebb adásában arról beszélgettünk Imolával és Szilvivel hogy mi hogyan léptünk túl a kifogásokon és kezdtünk el mozogni.
Nézd meg Youtube-on
Vagy hallgasd meg Spotify-on: