Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Rémségek kicsiny boltja

Tart még a júliusi forróság, továbbá támadnak az irónok, tehát kéretik kellő humorral kezelni a mai bejegyzésemet – elkeseredés helyett.

Rémségek kicsiny boltja– avagy miképp ver át a diétás címke, ha nem nézel mögé

Dobogós helyezett nálam a “csökkentett cukortartalom” felirat — ami cserébe’ tele van édesítőszerrel, jobb híján ízfokozóval, keményítővel, vagy az egyszerűség kedvéért némi liszttel. Ja, hogy a gyors felszívódású szénhidrátot szeretted volna vele kiváltani? Hát, bocs.

Fanfáros üdvözlés jár a „0% zsírtartalom” -nak is — mert, bár zsír tényleg nincs ezekben az élelmiszerekben, helyette viszont annyi cukrot kapsz, ami egy fél oviscsoportot is felpörgetne ebéd után. Gyanítom, villámsebesen szétesne, ha nem tartaná össze némi sűrítőszer és stabilizátor. Így jártál.

A “gluténmentes” felirat is sokakat csábít— ám ha jobban mögé nézel, bőven találsz ebben is gyors felszívódású szénhidrátot, bónuszként pedig a bélflóra-károsító adalékanyagok egész arzenálját. Tartok tőle, ez sem fog megoldást nyújtani a bélrendszeri egyensúlytalanságaidra.

Ahogy korábban már említettem: címkét olvasni ér, tedd meg, kérlek.

És ne csak a kiemelt sorokat – hanem az apró betűket is. A tested meg fogja hálálni.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

… és már most tudom, hogy nem utoljára. Az elmúlt héten 5 hírlevélolvasóm kapott lehetőséget egy 60 perces online konzultációra velem – ...

Először csináltam ilyesmit….

Saját bőrömön tapasztalom, hogy 45 év felett kiváltképp fontos, hogy az egészségedet támogató szokásokat alakíts ki. Ebben segítek neked szokásformáló életmód mentorként, ...

Szokásformálás

A funkcionális egészségfejlesztés alaptézise, hogy amikor a sejtjeid egészségesek, akkor a szervezeted magasabb szintű szerveződései (vagyis a szöveteid, a szerveid és a ...

Homeosztázis

Az, hogy a tányérodra megfelelő mennyiségű zöldleveles kerül, még nem feltétlen jelenti azt, hogy salátahegyekkel kellene minden alkalommal megbirkóznod. A zöldlevelesek közé ...

Ehető virágok

Tápanyagmaximalizált, A-vitaminban és vasban gazdag ebédet. Pörkölt alapon készült marhamáj, ecetes-hagymás (fehér) édesburgonya, friss madársaláta és sült répa-kelbimbó-édeskömény-zellerszár kombó. ...

Mit ettem ma délben?

Egészséges étkezés? Igen, de… Az életmódváltás felé vezető úton gyakorta ütközhetünk olyasféle akadályokba, melyek így kezdődnek: IGEN, DE… A leggyakoribb, étkezéssel kapcsolatos ...

SZIA Életmód – 4. adás