Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Ha leásunk a gyökerekhez

„Minden betegség funkciózavart jelent. Épp ezért, minden kezelés akkor a leghatékonyabb, ha a funkciózavar rendezésén alapszik, és ezt a megközelítést úgy bátorkodom hívni, hogy Funkcionális medicina.” – mondta 1870-ben, a nem mellékesen még lovaggá is ütött, Dr. Willoughby F. Wade, brit orvosprofesszor.

A tapasztalatok is azt mutatják, hogy a funkcionális medicina alkalmazásában a valódi megoldás nem a tüneteid kergetése, hanem a gyökérokokon való következetes munka. Ez azonban soha nem egy instant megoldást jelent pirulával, nem is csodaszer, bár vannak egyszerű, mégis csodálatosan hatékony stratégiák. Nem is egyik napról a másikra orvosolja minden problémádat, hanem hosszú távú elköteleződést igényel.

Mindeközben azzal is szükséges lesz szembenézned, hogy a rád jellemző mentális, érzelmi, lelki tényezők, illetve az epigenetikád igencsak jelentős hatással bír a fizikai állapotodra, az egészségedre.

Ha ugyanis az együttműködés során leásunk a mélybe, a gyökerekhez, általában ott figyel majd árgus szemekkel az életmódod és az étrended, az összes, rögzült gondolati sémád és minden hiedelmed.

V.Á.L.T.S.® Funkcionális Életmódmentorként tudok segíteni neked ezeknek a feltárásában és az életmódstratégiák átadásában, ám a döntő lépéseket te, magad tudod megtenni.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Tavaly nyáron, frissen végezett funkcionális életmód mentorként, hatalmas elánnal fogtam a munkába. Ha lett volna a környéken néhány kóbor oroszlán, minden bizonnyal ...

Nem tanácsadó

Azt szokták mondani erre, tényleg, csak megszületnünk volt nehéz. Az elmúlt napokban a zöldségkörethez valókat ugyanis felaprítva, bezacskózva kaptuk meg a piacon. ...

Az ősz színei

A szénhidrátok glikémiás indexének* csökkentésére számos, egyszerű stratégia létezik: Főzd az ételeidet lassan, alacsony hőmérsékleten, gyors pirítás helyett! A pirítástól ugyanis magasabb ...

Hétköznapi stratégiák a főzésben

Bár a világhálón számos diétás „csodaétrend” terjed, tudnod kell, hogy egész egyszerűen nincs olyan, ami mindenkinek egyaránt ideális lenne. Különbözőek vagyunk, más- ...

Étrendi alapvetések

A reggelik után most egy funkcionális ebédet hoztam. Valójában nem sokban különbözik egy teljesen átlagos, normális ebédtől. A zöldségek és a szénhidrát-fehérje ...

(Majdnem) átlagos ebéd

Ahogy Imola, kedves mentortársam is írta a minap, többek közt a hormontermelések (dopamin, szerotonin és kortizol) okán sokak számára igencsak hatékony tud ...

Ne te légy az akadály