Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Egy korty víz

Szerinted csak a szomjadat oltja? Annál sokkal több mindent ad neked.

Mert

  • szabályozza a testhődet, a PH-t és a vérnyomásodat
  • az emésztőnedveid egyik alapanyaga
  • megkeni az ízületeidet
  • megnedvesíti a nyálkahártyáidat
  • segíti az ételek energiává alakítását
  • oldja a szervezetedben lévő méreganyagokat, ezáltal megkönnyíti a veséd és a májad munkáját
  • segíti a széklet útját is a vastagbeledben
  • feloldja az ásványi anyagokat, és a vízoldékony vitaminokat
  • és oxigént juttat a sejtjeidbe.

Egészségedre!



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Csak mert funkcionálisan táplálkozol, még egyáltalán nem kell húst hússal fogyasztanod. Sőt. Tudtad, hogy a túl sok színhús fogyasztása csökkenti az agyban ...

Fülétől a farkáig

A szénhidrátok glikémiás indexének* csökkentésére számos, egyszerű stratégia létezik: Főzd az ételeidet lassan, alacsony hőmérsékleten, gyors pirítás helyett! A pirítástól ugyanis magasabb ...

Konyhai stratégiák

Tajgagyökér, ginzeng, ashwagandha, édesgyökér, rhodiola… Mit gondolsz, mi a közös bennük? Talán egyikről-másikról hallottál már. Ezek az adaptogén gyógynövények hatékony segítséget jelenthetnek ...

Adaptogén-stratégiák

Reggeli gondolat-ébresztő: Belegondoltál már abba, hogy éppen most vagy a legfiatalabb, egész hátralévő életedet tekintve? Mi sem alkalmasabb ennél a pillanatnál, hogy ...

Most van az a pillanat

„Amikor egy égő házat nézel, a dolog legfeltűnőbb megnyilvánulása az ablakokon kidőlő füst. Könnyen feltételezhetnénk ilyenkor, hogy a füst a probléma, és ...

Nagyobb a füstje

Ma reggel, amikor a szokásos, ébredés utáni mocorgásomat végeztem a Pacsnikutyával való, reggeli egészségügyi séta előtt, az motoszkált a fejemben, amiről már ...

Egy kicsi mozgás