Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Anyatej és melatonin

Tudtad, hogy a csecsemőknek az alvástámogató melatoninhormont az anyatej adja át?

Az éjszakai szoptatás (a napközben lefejt és cumisüvegből adott tejjel ellentétben) a korai szakaszban hatékony segítséget nyújt a csecsemőknek a cirkadián ritmusuk mielőbbi beállításához. (Anya meg majd előbb-utóbb kipiheni magát.)



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Írtam már róla, ám nem tudom elégszer elmondani. Azt jól tudod, hogy fontos, mit teszel nap mint nap a tányérodra. Ám gyakran ...

Napról napra

Reggeli gondolat – ébresztő: Az emberek önjavító, öngyógyító lények. Csak a megfelelő körülményeket kell megteremtenünk, egy időre magunkra koncentrálni, ahelyett, hogy folyton ...

Tengelyben maradni

Azt már régóta tudjuk, hogy az anya várandósság előtti és alatti életmódja igen erősen befolyásolja a születendő gyermek egészségi állapotát. A legújabb ...

Unokáid is…

Reggeli gondolat-ébresztő: Tudd, hogy a világ, amit most magad körül látsz, a gondolataid tükrében létezik. Nem tetszik a kép? Te festetted, és ...

Az ecset a tiéd

Az ideális folyadékfogyasztás napi 6-8 pohárnyi tiszta, szűrt víz, amit napközben, méghozzá elsősorban az étkezések között érdemes elfogyasztanod. Az, hogy neked pontosan ...

Igyál eleget!

Bárcsak azt ehetnél mindig, amit akarsz… Tudom, mit érzel, és elhiszem, hogy eleged van már az örökös diétából. Eleged van abból, hogy ...

Szeretettel, türelemmel