Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Bármit is halogattál

Reggeli gondolat-ébresztő: A mai nap a tegnapi “majd holnap megcsinálom” ígérete.

(Sadia Badiei)

Bármit is halogatsz, csak láss neki, meglátod, nincs is szebb a túlesésénél. Ugye tudod, hogy a mai napnál, a mostani pillanatnál alkalmasabbat, tökéletesebbet úgysem találsz?

Micsoda remek motivációs mondatok, nem igaz?

……………………..

Nekem aztán ne mondd, hiszen pontosan tudom, milyen érzés estéről estére újra elhatározni azt, hogy majd holnaptól változtatok. Étkezésen, testmozgáson, konzisztens elalvási időn, és még mi mindenen…! Este még bitangul könnyű őszintén hinni, hogy másnaptól majd valóban szakítok időt ellazulásra, önmagamra, egy levélre, olvasásra, tanulásra…

Nem fér bele minden egy napba, a hosszas halogatást követő lelkifurdalásból fakadó túltervezés pedig borítékolható. Pedig milyen szépen mutat a naptárban az a másnapi terv, szinte percre lebontva! De ismét eltelik egy nap, és jön a cudar felismerés: megint vesztettem. Önmagammal, az elvárásaimmal, azzal a képpel szemben, ami a jobbik énemről él bennem. Egy darabig még magamhoz ölelem a reményvesztés előtt a végtelen újratervezést.

Aztán nagy levegő. Élek. Lélegzem.

……….

Bármit is halogattál eddig, az a múltad volt, most csak láss neki újra. Mert a mai napnál, a mostani pillanatnál alkalmasabbat, tökéletesebbet úgysem találsz.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

A legtöbb magféle, gabona és álgabona, csonthéjas és hüvelyes különféle, az ételekben természetesen előforduló toxint, vagyis antitápanyagot tartalmaz, melyek olyan vegyületek, amelyek ...

Étrendi toxinok

A lelked mélyén szerintem te pontosan tudod ezt, de azért most újból elmondom neked. Olvasd, emészd, érjen le, gondold át. Létezik a ...

Értékes vagy

Mit gondolsz, mi lehet ezen a tányéron? Reggeli, ebéd vagy vacsora? Azt mondom, bármelyik. Méghozzá azért, mert tápláló, színes, mikrotápanyagban gazdag, makrotápanyagokban ...

Csodarépa

Ahogy Imola, kedves mentortársam is írta a minap, többek közt a hormontermelések (dopamin, szerotonin és kortizol) okán sokak számára igencsak hatékony tud ...

Ne te légy az akadály

Egészséges étkezés? Igen, de… Az életmódváltás felé vezető úton gyakorta ütközhetünk olyasféle akadályokba, melyek így kezdődnek: IGEN, DE… A leggyakoribb, étkezéssel kapcsolatos ...

SZIA Életmód – 4. adás

Mai reggelim. Leírni talán hosszabb is, mint az elkészítése volt. A felvágott zöldségeket a brokkolicsíra kivételével egy kis zsiradékon dinszteltem, sóztam, majd ...

Tippek, nem csak reggelihez