Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

A komfortzónádon túl

Reggeli gondolat-ébresztő:

Minden fejlődés a komfortzónádon kívül történik. Ez pedig korántsem sétagalopp. Gyakran fájdalmas is, nem kétséges, én is sokszor átéltem már és valószínűleg még fogom is.

De vajon tényleg kizárólag akkor történhet meg az áhított fejlődés, ha akár testileg, akár mentálisan fájdalmas túllépnünk valamin? Új készségek megtanulása, a személyes növekedésed, egy téged hosszú ideje marcangoló, negatív érzés elengedése vagy egy cél elérésének sikerélménye fájdalom nélkül is hozhat boldogságot és elégedettséget számodra. Mi az, amit legutóbb sikerként tudtál megélni?



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Nem csak az a stressz, amit a hétköznapi rohanás okoz. A szervezeted számára többek között az is jelentős terhet ró, ha a ...

Stressz a lelke mindennek

Mit jelent az, ha van önbizalmad és önbecsülésed, és mit nem? Az önbizalom és önbecsülés azt jelenti, hogy tudatában vagy annak, hogy ...

Önbizalom vagy önbecsülés

Azt tudtad, hogy a kristálycukor (ami egyébként az előkelő szukróz néven található a csomagolásokon) egy glükóz és egy fruktóz molekulából álló diszacharid? ...

Mese a cukorról

Ugyan mi köze lehet a bélrendszered állapotának az alvásminőségedhez? Az alvásodat támogató melatonin hormon két helyen is termelődik a szervezetedben. Egyrészt a ...

Bélrendszer és alvás

A legtöbb magféle, gabona és álgabona, csonthéjas és hüvelyes különféle, az ételekben természetesen előforduló toxint, vagyis antitápanyagot tartalmaz, melyek olyan vegyületek, amelyek ...

Természetes toxinok

Nincsen benne semmi rendkívüli. Hacsak az nem, hogy nyomát sem leled benne finomított szénhidrátnak, sem hozzáadott cukornak vagy cukorhelyettesítőnek. Ugyanakkor akad benne ...

Egészség, kistányéron