Az egészséged kérdése gyakran nem egy újabb diétán, valami újabb edzésformán, esetleg újabb “csodamódszeren” múlik. Sokkal inkább azon, hogy képes vagy-e felismerni és vállalni a saját felelősségedet.
Klisének hat, de igaz: a valódi változás sosem kívülről, hanem belülről érkezik. És most kapaszkodj: ott van már benned. Tudom. Ha nem lennék biztos benne, csapnivaló mentor lennék. Szóval a kérdés az, hogy készen állsz-e arra, hogy ne a külvilágot akard megváltoztatni, hanem önmagadat, méghozzá azzal az elképesztő erővel, ami benned van?
Egyik legnagyobb tévhit, amivel nap mint nap találkozom, az, hogy
„majd ha lefogyok, akkor szeretni fogom magam”.
Sokan azt hiszik, hogy a kívánt külső elérése után majd egyszerűen elindul a többi dolog is: jobban eszik majd, többet mozog, boldogabb lesz. Mert akkor már minden IS könnyebb. Nem, nem rólad beszélek, te bizonyára tudod már, hogy ez nem így működik, csak úgy dünnyögök…
De mi az akadálya annak, hogy most kezdjük el szeretni és tisztelni önmagunkat, még mielőtt bármi is megváltozna?
A fogyás vagy az egészség nem holmi csillagkapu, ami a tökéletes boldogságba vezet. Nem a fölös vagy nem fölös kilóid száma, esetleg a tükörképed határozza meg, hogy mit érdemelsz, hogyan gondoskodsz magadróé.
El kell, hogy keserítselek: valódi változás kizárólag attól, hogy néhány kilónyi zsír leolvad rólad, még nem lesz. A környezettől kapott dicséret ideig-óráig tán pótolni fogja azt, ami még hiányzik. De amikor szeretni tudod végre azt, aki vagy akkor fogod majd azt is megérteni, hogy nem csak a fizimiskádról szól ez az egész.
Amíg csak a következő szintre vársz — majd ha lefogytam, majd ha fittebb vagyok, majd ha… — addig nem a jelenben, csupán a jövőben téblábolsz. Talán nem kell mondanom, hogy ott semmi keresnivalód. A te életed itt és most van. Szóval miért is ne tudnád elindítani azt a folyamatot már ma, hogy megváltozzon a kapcsolatod önmagaddal?
Olvasnál tovább? Parancsolj.