Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Madarak

Reggeli gondolat-ébresztő:

“Ha három madár ül egy kerítésen, és kettő elhatározza, hogy elrepül, hány madár marad a kerítésen? A válasz: három. A tanulság: attól, hogy elhatározol valamit, még nem teszed meg.” (Robert Kiyosaki.)

Mindannyiunk életében akadhatnak régóta halogatott dolgok. Tudjuk róluk, hogy hozzánk tennének, hasznunkra válnának, talán még jobban is éreznénk magunkat, ha megtennénk, de valahogy csak gondolatok maradnak, melyek elszállnak a hétköznapok rohanásában.

Dönthetünk azonban másképp. Állj meg egy percre, vegyél néhány mély lélegzetet és gondold át: mi az, amit itt és most tehetsz, hogy végre tovább léphess és esélyt adj magadnak, hogy meg- és átéld a te csodás, lehetőségekkel teli életedet?



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Amikor magas a stressz-szinted, a csökkentése érdekében több dolgot is tehetsz, mielőtt a mellékvese-kimerülés tünetei teljesen elborítanának: Kerüld az ultrafeldolgozott élelmiszereket, vegyél ...

Mellékvese kinerülés

A mikrobiomod sokszínűségét és egészségét a funkcionális étkezésen és életmódon kívül probiotikumokkal is támogathatod. A természetes probiotikumok, mint például a fermentált zöldségek, ...

Tápláld a mikorbiomod

Azt hittem, velem ez már nem történhet meg. Először nem is nagyon akaródzott erről írnom. Mert hát milyen mentor az, aki…? Hát, ...

Az alázatról

Sokszor nekifutottál, de most végre sikerült. Kerülöd a cukrot, mentes sütiket, szénhidrátcsökkentett- vagy zsírszegény nasikat eszel. Amik egész finomak. Ugye? Mondok valamit, ...

Ne keress pótlékokat

Mielőtt étrendkiegészítők után néznél, (de legalábbis mellette), kérlek, nézz a tányérodra. Alvástámogatás étellel? Miért is ne? A tengeri herkentyűk, különösen a kagylók, ...

Triptofán a tányérodon

Már azzal, hogy a mintáidat felismered, hatalmas lépést tettél előre. Most talán máris cikáznak a fejedben a gondolatok: mi az, amit a ...

5, 4, 3, 2 és 1