Ebédre hal lesz nálunk 

Tegnap óta fagyos mosollyal várakozik a hűtőben, szépen megtisztítva. Erről a tisztításról eszembe jutott a filézés. A filézésről pedig az, hogy nem csak a halakat, húsokat lehet ilyen ...

Olvasd tovább

Naponta egytől ötig

Már azzal, hogy a mintáidat felismered, hatalmas lépést tettél előre. Most talán máris cikáznak a fejedben a gondolatok: mi az, amit a nulladik lépés után tehetsz? Ne várd ...

Olvasd tovább

Nem leszek már távfutó

Pár órával ezelőtt mélyen magamba nézve elkönyveltem, hogy valószínűleg az idei nyár hátralévő részében sem leszek már távfutó. Nincs bennem keserűség, aki ismer, tudja, hogy ez amúgy sem ...

Olvasd tovább

Mire megemészted

Arról már írtam, hogy a megfelelő emésztéshez miért elengedhetetlen fontosságú az, hogy evés közben lassíts és minden esetben jól rágd meg a falatot. A tényleges emésztésed azonban a ...

Olvasd tovább

Elengedheted

Fordíts figyelmet az érzelmi egyensúlyod helyreállítására és kezeld a napi stresszt.! A tapasztalatok mára bebizonyították, hogy a sikeres stresszoldás kulcsa a tudatos légzésben rejlik. Amikor feszült vagy, néhány ...

Olvasd tovább

Mozartmérgezés

– Mi köze Mozartnak a patkányokhoz? A kérdésre ezúttal a tudomány válaszol. Történt ugyanis, hogy több, mint egy évtizeddel ezelőtt japán kutatók felismerték, hogy a zene hatással van ...

Olvasd tovább

Stresszoldó Strassoldo

Előfordul veled is, hogy olykor nehezen veszed rá magad arra, hogy kimozdulj? Mert hideg van, esik és fúj, a gyerekek is nyűgösek, de lehet, hogy rekkenő a hőség, ...

Olvasd tovább

Nem vagy te számítógép

Figyelem, figyelem… Mondd, te is azt hiszed, hogy képes vagy egyszerre ezerféle dolgot csinálni? Nagyobbat nem is tévedhetnél. Magam is így gondoltam jó darabig, a kelleténél több feladatot ...

Olvasd tovább

Madarak

Reggeli gondolat-ébresztő: „Ha három madár ül egy kerítésen, és kettő elhatározza, hogy elrepül, hány madár marad a kerítésen? A válasz: három. A tanulság: attól, hogy elhatározol valamit, még ...

Olvasd tovább