Azt hittem, velem ez már nem történhet meg. Először nem is nagyon akaródzott erről írnom. Mert hát milyen mentor az, aki…? Hát, ilyen. Ember. És ha hiteles szeretnék ...
Semmi pánik
Azt mondják az okos mémek, nyugodj meg, attól majd megnyugszol. És tényleg. Tudtad, hogy a relaxációs gyakorlatok milyen elképesztően sokrétű hatással bírnak a paraszimpatikus idegrendszeredre? Ez az idegrendszeri ...
Belekezdesz?
A krónikus betegségek jelentős része, körülbelül 90%-a étrendi és életmódbeli tényezőkre vezethető vissza. „Ha nem vagy hajlandó arra, hogy változtass az életeden, nem lehet rajtad segíteni” – mondta ...
Haladó stratégiák
Kicsit megkésve, mert éppen úton vagyok, meg persze a hétvége is lassan a nyakunkon, megérkeztem az alvástámogatás heti záróposztjával. Jöjjenek tehát olyan, haladó, alvást támogató mikrotápanyagok és stratégiák, ...
Jobban leszel
Van, hogy hosszabb ideig dagonyázol a fizikai és mentális fájdalmaidban. Jó darabig el lehet ezzel bíbelődni. Volt a környezetemben olyan, aki évtizedeket töltött az önsajnálatba és a folytonos ...
Elengedheted
Fordíts figyelmet az érzelmi egyensúlyod helyreállítására és kezeld a napi stresszt.! A tapasztalatok mára bebizonyították, hogy a sikeres stresszoldás kulcsa a tudatos légzésben rejlik. Amikor feszült vagy, néhány ...