Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Csak most

Minden egyes döntésed, cselekedeted komoly hatással van az életedre. Amikor „csak most” a könnyebbik utat választod valamiben, az valójában nem a „csak mostra” vonatkozik, hanem hosszú távon szabja meg az életminőségedet is. Jelentős hatása ugyanis pontosan abban rejlik, hogy erősíti az önmagadról kialakított képedet: olyan személlyé változtat, aki a könnyűt választja a nehéz helyett.

Tedd fel magadnak ilyenkor a kérdést: Mi és ki akarok én lenni? Az, aki reggelenként lecsapja az ébresztőórát és tovább alszik? Az, aki csokit majszol, amikor érzelmi szükségletei keletkeznek? Amit teszel, meghatározza azt, hogy kivé válsz.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Ha időben szeretnél nyugovóra térni, lassan itt az ideje, hogy a mai napra már félretedd a számítógépedet, laptopodat, tabletedet, okostelefonodat. Megvárnak. Ha ...

Szép estét!

A konzisztens lefekvési idő és a pihentető alvás fontosságáról… soha nem lehet eleget beszélni. Gondold csak el: ha csupán napi 5 órát ...

Pizsamaidő

Tudtad mi a különbség a glikémiás index és a glikémiás töltés között? A glikémiás index, amit GI-vel jelölnek, megmutatja, hogy az adott ...

Glikémiás index kontra töltés

Tudod, mi az oka annak, hogy a depresszív állapotok kezelésében gyakran több eredményt lehet elérni étrendi változtatással, mintsem antidepresszánsok bekapkodásával? A válasz ...

Bélagy

Hogy ne mondj ma sem csütörtököt, újabb, gödörből-kimászós, gyógyító stratégiákat hoztam neked. Nem bonyolult egyik sem, csak hát időnként hajlamosak vagyunk elfelejtkezni ...

Élvezd a flowt!

Annyiszor van szó a valódi ételekről, gondoltam, szentelek egy hosszabb posztot annak, hogy összefoglaljam, mit is értek ezalatt. Talán a legjobban egy ...

Valódi ételek