Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Tedd magad közzé

Ha jobban akarsz lenni, segíts másoknak jobban lenni. Nem számít, milyen nyomorultul érzed magad – mindig képes vagy valakinek segíteni. Lehet, hogy csak egy mosollyal. Lehet, hogy egy kis szívességgel, ha akkor és ott ennyi telik tőled. Ezek az apró cselekedetek vezetnek ki a depresszív állapotokból, nem az egód hasztalan kergetése.

Az újra és újra magadba zár, míg rá nem jössz: hangzatos „légy önmagad” csupán illúzió. Ehelyett tedd magad inkább „közzé”, ha valódi boldogságra és elégedettségre vágysz. Hogy sérülhetsz közben? Hogyne, ez a rizikó mindig benne van. De ha meg sem próbálod, ha nincs merszed kockáztatni, soha nem fogod megtudni, mit vesztettél.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Bármiféle tünettel is küzdesz jelenleg, az minden esetben valamiféle funkciózavart jelez a szervezetedben. Ezeket a funkciózavarokat végsősoron valamiféle krónikus stressz okozza, aminek ...

Életmód program

Tudtad? Ha autoimmun állapotban vagy érintett, számodra inkább a szárnyasok, illetve tengeri élőlények fogyasztása ajánlott. Az emlősök húsának fehérjeszerkezete ugyanis az emberéhez ...

Egyetek több csirkét!

Megkérdezhetem, mennyit alszol éjszakánként? Sokszor elegendő, ha arra ügyelsz, hogy rendszeresen, időben feküdj le és ezzel máris számos, gyulladásos folyamatot mérsékelhetsz. Megjegyzem, ...

Alvástámogatás

Tudatalatti hiedelmeid felismerése és feloldása nem csupán a mentális, de a testi gyógyulásod előfeltétele is. Megeshet, hogy éveken át hiába fektetsz bele ...

A gyógyulás gátjai

Volt már veled úgy, hogy teljesen ébernek tűntél ugyan (legalábbis te azt hitted), ám mégis kevéssé tudtál koncentrálni mindarra, ami körülötted történt? ...

Kialvatlanság

Újabb mikrobiom-károsító tényezőkkel érkeztem mára is. Illetve, leginkább olyan, apránként beépíthető étkezési javaslatokkal, amelyekkel fel tudod venni a küzdelmet a krónikus gyulladásos ...

Gyulladáskeltő fehérjék