Bárcsak ezek a bizonyos tizenkettők csak vérszomjas vadnyugati banditák lennének, de sajnos nincs ekkora mákunk, ennél sokkal komolyabb fenyegetést jelentenek. Ezek ugyanis olyan, az endokrin rendszert megzavaró vegyi anyagok, melyek utánozzák a hormonokat, megzavarják a hormonjelzéseket, sőt, képesek akár az egyik hormont egy másikká is alakítani. Nem csupán felhalmozódnak a hormontermelő szervekben, de sejtpusztító hatásuk révén rákos megbetegedéseket okoznak. Többségük elhízáshoz, cukorbetegséghez vezet, és az idegrendszeri tünetek is a számlájukra írhatóak.
Mivel egyre inkább jelen vannak a környezetünkben, elkerülni teljes egészeben nem, csupán mérsékelni tudjuk őket.
Melyek ezek?
- a főként műanyagokban előforduló BPA nevű ipari vegyi anyag, ami a hormonműködést zavarja,
- a dioxinok, amelyeket vegyi üzemek ontanak a környezetünkbe,
- az atrazin nevű gyomirtószer,
- az ipari lágyítószerként ismert ftalátok
- a perklorát, mint üzemanyag-adalék
- a PBDE-k, vagyis különféle tűzálló anyagok
- az olyan nehézfémek, mint az ólom
- az arzén
- illetve a higany
- a tapadásmentes bevonatok, vagyis a PFC
- az idegrendszerre is ható, permetezéshez használt szerves foszfátok
- és a glikol-éterek, amelyek többek között fagyállókban, kenőanyagokban fordulnak elő.
Mi az, amit tehetsz annak érdekében, hogy az általuk okozott károkat minimalizáld?
- Apránként cseréld le a háztartásodban kerámia, öntött vas, üvegedényekre a teflon, az alumínium és az műanyag edényeidet. Lehetőleg melegítésre se használj műanyag edényeket. Én egyébként mikrohullámú sütőt sem használok lassan 11 éve a hat személyes háztartásomban. Bízvást állíthatom, hogy élet azon túl is.
- Fogyassz mindig tiszta, szűrt vizet és a főzéshez is szűrt vizet használj.
- Ha útra viszel magaddal folyadékot, azt BPA mentes műanyagba, de még inkább üveg kulacsba töltsd.
- Kerüld az olyan nagytestű halak fogyasztását, mint a királymakréla, a kardhal, a cápa, a tonhal vagy a narancssárga tőkehal. Kisebb, szabadon halászott halakat fogyassz, melyeknek a szeléntartalma ellensúlyozza a higanytartalmát.
- Igyekezz elsősorban termelőktől, kisebb gazdaságokból, helyi közösségekből beszerezni az ételeidet, kerülve az ultrafeldolgozott élelmiszereket.
- Válassz bio, környezetbarát tisztítószereket. A kevesebb néha több. Ecettel, szódabikarbónával és illóolajokkal is tökéletesen tisztán tarthatod az otthonodat.
- Sok illatosított kozmetikum, szappan, parfüm és légfrissítő mesterséges anyagokat tartalmaz. Helyettük inkább illatmentes vagy természetes illóolajokkal készült termékeket válassz.
- Tarts az otthonodban növényeket. Bizonyos szobanövények, mint például a vitorlásvirág, segíthetnek megtisztítani a levegőt a káros anyagoktól.