Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Ma például pihenek

Bár eredetileg úgy terveztem, hogy mára is könyvajánlóval jelentkezem, ahogy tettem az elmúlt hónapok során, hétről hétre, a hamarosan a nyakunkon lévő költözéssel járó teendők jelentősen több időmet és erőmet vették el, mint gondoltam. Mély levegőt vettem tehát és úgy döntöttem, ezen a napon megengedem magamnak a pihenést.

Bevallom, ez számomra most a legnehezebb: nem csupán mondani, hogy ideje és helye van a töltődésnek, regenerálódásnak is, hanem magamon is élni, megélni és ha szükséges, számon kérni. Még akkor is, – sőt, annál is inkább – ha pedig folyamatosan tenni és adni szeretnék. Mert ez az én utam. Azt remélem, hogy neked, aki értőn olvasod majd ezeket a sorokat, valami fontosabbat tudok most így átadni egy újabb könyvajánló helyett. Derűs, pihenéssel töltött vasárnapot!



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Az éjszakai ébredések következtében kialakuló alvásdeficitet első körben az alvásrendezéssel tudod elkerülni. Ha rendszeresen, időben fekszel le, minden áldott nap, a HPA-tengelyed ...

Alvás és HPA-tengely

Egészséges étkezés? Igen, de… Az életmódváltás felé vezető úton gyakorta ütközhetünk olyasféle akadályokba, melyek így kezdődnek: IGEN, DE… A leggyakoribb, étkezéssel kapcsolatos ...

SZIA Életmód – 4. adás

Reggeli gondolat-ébresztő: Felesleges a körülményeidet okolnod, azok bármikor megváltozhatnak, ez pedig a legtöbb esetben még csak nem is rajtad múlik. Azonban a ...

Körülmények

Örömmel újságolom, hogy hosszas dédelgetés után elindult személyes mentorálással, szokásformálással foglalkozó oldalam, a csandimentor.com Ezen az oldalon a testi-lelki egészségeddel, szokásformálással kapcsolatos ...

Most kezdődik

Már azzal, hogy a mintáidat felismered, hatalmas lépést tettél előre. Most talán máris cikáznak a fejedben a gondolatok: mi az, amit a ...

5, 4, 3, 2 és 1

Reggeli gondolat-ébresztő: Szánd rá az időt, és keresd meg magadban a motivációt a változáshoz. Melós lesz, nem tagadom, de ez tényleg olyan ...

A magadét keresd