Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Csak most

Minden egyes döntésed, cselekedeted komoly hatással van az életedre. Amikor „csak most” a könnyebbik utat választod valamiben, az valójában nem a “csak mostra” vonatkozik, hanem hosszú távon szabja meg az életminőségedet is. Jelentős hatása ugyanis pontosan abban rejlik, hogy erősíti az önmagadról kialakított képedet: olyan személlyé változtat, aki a könnyűt választja a nehéz helyett.

Tedd fel magadnak ilyenkor a kérdést: Mi és ki akarok én lenni? Az, aki reggelenként lecsapja az ébresztőórát és tovább alszik? Az, aki csokit majszol, amikor érzelmi szükségletei keletkeznek? Amit teszel, meghatározza azt, hogy kivé válsz.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Járjuk még körbe kicsit azt a D-vitamint. Ebben a bejegyzésben azt vizsgáljuk meg, mely tényezők segítik elő az optimális felszívódását. A napfény, ...

Napfény és egyebek

Nem csak a napi hangulatodat, immunrendszeredet, de az alvásminőségedet is képes lehetsz legatyásítani azáltal, hogy a tartós stressz hatására megemelkedő kortizolszint megzavarja ...

Relax

Tudtad, hogy a szüleid egészségügyi állapota lenyomatot képez a DNS-edben? Minél több krónikus állapotban voltak a szüleid érintettek a fogantatásod előtt, annál ...

Csak lehetőség

Reggeli gondolat-ébresztő: A mai nap a tegnapi “majd holnap megcsinálom” ígérete. (Sadia Badiei) Bármit is halogatsz, csak láss neki, meglátod, nincs is ...

Bármit is halogattál

Zöldségfogyasztás. Mostanában több ízben is előkerült a téma, hogy átlagosan mennyi zöldséget is fogyasztunk naponta. A válaszok a soktól a “lehetne többet ...

Zöldlevelesek

Az elmúlt napokban rengetegen voltatok kíváncsiak arra, hol is helyezkedtek el a krónikus gyulladás spektrumon. Azt gondolom, a kíváncsiságon kívül nem kevés ...

Ami a felmérés mögött van