Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Csak most

Minden egyes döntésed, cselekedeted komoly hatással van az életedre. Amikor „csak most” a könnyebbik utat választod valamiben, az valójában nem a “csak mostra” vonatkozik, hanem hosszú távon szabja meg az életminőségedet is. Jelentős hatása ugyanis pontosan abban rejlik, hogy erősíti az önmagadról kialakított képedet: olyan személlyé változtat, aki a könnyűt választja a nehéz helyett.

Tedd fel magadnak ilyenkor a kérdést: Mi és ki akarok én lenni? Az, aki reggelenként lecsapja az ébresztőórát és tovább alszik? Az, aki csokit majszol, amikor érzelmi szükségletei keletkeznek? Amit teszel, meghatározza azt, hogy kivé válsz.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Mit jelent valóban változtatni? Nem csak mást választani – hanem időnként átgondolni, hogy mi van a választásaink mögött. A Szokásformáló sorozatom ezt ...

Cukorcsere

Hogyan tudod megállapítani, hogy szuperérzékeny vagy-e? Készítettem neked egy önmegfigyelésre szolgáló tesztet, amit ITT tudsz megnézni. Végezetül következzenek a javaslataim a már ...

Teszteld magad és VÁLTS!

Ha tartós változást szeretnél elérni az életedben, és már úgy érzed, tényleg mindent megpróbáltál az étkezéstől a mozgáson át a tápanyagkiegészítésig, valószínűleg ...

Két farkas

Csütörtöki böjttörés. Jó reggelit mindenkinek! ...

Böjttörés

A vércukorszinted szabályozatlansága, hullámzása komoly stresszfaktort jelent a szervezeted számára, ilyenkor könnyen felborul a hormonegyensúly, ami többek közt a mellékveséd működési zavaraihoz ...

Vércukor-hullámvasút

Bár sokan esküsznek rá, én azt mondom, csak óvatosan. Egy jól felépített léböjtnek ugyan számos pozitív hatása van testre és elmére, ám ...

Léböjt és tisztítókúra?