Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Anyatej és melatonin

Tudtad, hogy a csecsemőknek az alvástámogató melatoninhormont az anyatej adja át?

Az éjszakai szoptatás (a napközben lefejt és cumisüvegből adott tejjel ellentétben) a korai szakaszban hatékony segítséget nyújt a csecsemőknek a cirkadián ritmusuk mielőbbi beállításához. (Anya meg majd előbb-utóbb kipiheni magát.)



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Lehet, hogy már hozzászoktál az állandó fáradtsághoz, emésztési gondokhoz vagy azokhoz a rejtélyes fájdalmakhoz, amiket inkább a korral vagy a mindennapok rohanásával ...

Tudod, mit üzen a tested?

Nem csak az a stressz, amit a hétköznapi rohanás okoz. A szervezeted számára többek között az is jelentős terhet ró, ha a ...

Stressz a lelke mindennek

Reggeli gondolat-ébresztő: Ha nem vagy képes uralkodni a szokásaid felett, kis idő múltán azok fognak uralkodni feletted. Te döntesz, ki a főnök ...

Ki a főnök?

Tudtad, hogy a brazildió rendszeres fogyasztásával könnyedén fedezni tudod a szelénszükségletedet? Ez az Amazonas vidékén termő csonthéjas a szelénen kívül egyébként tartalmaz ...

Brazildió

Reggeli gondolat-ébresztő: A mai nap a tegnapi „majd holnap megcsinálom” ígérete. (Sadia Badiei) Bármit is halogatsz, csak láss neki, meglátod, nincs is ...

Bármit is halogattál

Reggeli gondolat – ébresztő: Az emberek önjavító, öngyógyító lények. Csak a megfelelő körülményeket kell megteremtenünk, egy időre magunkra koncentrálni, ahelyett, hogy folyton ...

Tengelyben maradni