Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Körülmények

Reggeli gondolat-ébresztő:

Felesleges a körülményeidet okolnod, azok bármikor megváltozhatnak, ez pedig a legtöbb esetben még csak nem is rajtad múlik. Azonban a most benned ébredő és létrejövő változások igen. Foglalkozz tehát ezekkel.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Praktikus dolog időről időre beépíteni a gombákat az étrendedbe, hiszen nem csupán színesek, változatosak, ízletesek és sokféleképpen elkészíthetőek, de számos további, kevésbé ...

A gombáról

Csak mert funkcionálisan táplálkozol, még egyáltalán nem kell húst hússal fogyasztanod. Sőt. Tudtad, hogy a túl sok színhús fogyasztása csökkenti az agyban ...

Fülétől a farkáig

Ha az instant megoldások érdekelnek, nem tudok neked segíteni. Kínálhatnék gyorsan ható csodapirulát, de nem teszem. Lódíthatnám, hogy én vagyok az, aki ...

Nem a halat

Annyiszor újrakezdtem, átgondoltam, másképp tettem dolgokat, mint korábban. Mivel a folyamatos változásom jogát fenntartom, ma már úgy gondolom, ez így természetes. Mondhatnám ...

Az állhatatosságról

Saját bőrömön tapasztalom, hogy 45 év felett kiváltképp fontos, hogy az egészségedet támogató szokásokat alakíts ki. Ebben segítek neked szokásformáló életmód mentorként, ...

Szokásformálás

Egészséges étkezés? Igen, de… Az életmódváltás felé vezető úton gyakorta ütközhetünk olyasféle akadályokba, melyek így kezdődnek: IGEN, DE… A leggyakoribb, étkezéssel kapcsolatos ...

SZIA Életmód – 4. adás