Olyan keveset beszélünk róla. Pedig nem árt, mert bármennyire is kényes kérdés, oda kell figyelned nem csak arra, amit megeszel, hanem rendszeresen ellenőrizned kell azt is, ami távozik. A székleted színe és állaga a belső folyamataidra utal, egyik fontos indikátora annak, hogy megfelelő az emésztésed, odabent pedig minden flottul halad.
- A színe egészséges állapotban a világostól a sötétbarnáig terjed. Kezdetben, ha jelentősen megemeled a zöldleveles-fogyasztásodat, kissé zöld is lehet, különösen akkor, ha addig meglehetősen ritkán szerepelt ilyesmi az étlapodon. Ha azonban folyamatosan zöld, az jelezhet akár gyors bélmozgást is, melynek során az epe nem bomlik le teljesen.
- Ha fekete, kátrányos vagy friss piros, az emésztőtraktuson belüli vérzésre, (ilyenkor irány az orvos!), illetve gyulladásos bélbetegségre utalhat. Rögtön a szívedhez kapni azonban nem kell: jó, ha tudod, hogy bizonyos gyógyszerek és élelmiszerek, pl. az áfonya vagy a cékla is vörösesre színezheti a székletet, a vas kiegészítők pedig fekete székletet okozhatnak.
- Amikor sápadt barna, szürkés, vagy fehér a távozó végtermék, az epetermelési problémát jelezhet, utalhat a máj vagy a hasnyálmirigy-betegségére, esetleg hepatitiszre – ilyenkor is mielőbb jelentkezz az orvosodnál egy alapos kivizsgálásra. Vannak azonban olyan gyógyszerek is, például a bizmut tartalmúak, amelyek világos székletet okozhatnak.
- A sárga produktum epehólyag betegséget, illetve parazita fertőzés gyanúját veti fel.
- Amennyiben zsíros, vagy lebegő a székleted, az a zsíremésztés zavaraira utalhat, ami lehet hasnyálmirigy elégtelenség, cöliákia vagy más felszívódási zavar. Ebben az esetben az emésztési funkció helyreállításával lesz mielőbbi tennivalód.
Ami pedig az állagát illeti, nos…
A Bristol székletskála megfelelő iránymutatást ad arra, hogy a hét típus valamelyikébe tudd sorolni a csészében megpillantott végeredményt. Ha rendszerint a hármas, illetve az ötös típus között helyezkedik el az output, akkor megnyugodhatsz.
A kiváló szemléltető táblázatért hatalmas köszönet jár az aranyer.info oldalnak.