Tudod, mi az oka annak, hogy a depresszív állapotok kezelésében gyakran több eredményt lehet elérni étrendi változtatással, mintsem antidepresszánsok bekapkodásával?
A válasz a második agyunkban, vagyis a “bélagyban” keresendő. Ez a számtalan idegsejttel ellátott szerved ugyanis azon felül, hogy az immunsejtjeidet szabályozza, két emésztés közti ráérős idejében még hormont is termel. Például szerotonint, vagyis “boldogsághormont”.
A legújabb kutatások fényében ráadásul még többet is, mint az agyad, az össz szerotoninszinted mintegy 80-90%-át ugyanis az emésztőrendszerednek köszönheted. Hogy mire elég ez a mindennapjaidban, leginkább azon fog múlni, hogy étkezésekkor mit küldesz le a “csövön”.