Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Találkozás

Találkozás.

Múlt héten kedves mentortársammal, Egészségkirakós Imolával bandáztunk néhány napon át.

Majdnem 600 kilométer választ el minket, és bizony több mint két éve volt már, hogy utoljára személyesen is találkoztunk.

Pedig napi szinten beszélgetünk – a SZIA Életmód podcast sorozatot is együtt építgetjük Papp Szilvia Hormonegyensúly mentortársunkkal.

Összeköt minket a közös szakmai munka, a folyamatos fejlődés vágya, a bensőséges beszélgetések…

De nem csak képernyőn keresztül, hanem valóban találkozni – ez most valami egészen más volt.

Jólesett.

A lelkemnek.

A lelkünknek.

És igyekszünk úgy alakítani a hétköznapokat, hogy ne teljen el megint két év a következő, valódi találkozásig.

Ugye, Imola?



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Megkérdezhetem, mennyit alszol éjszakánként? Sokszor elegendő, ha arra ügyelsz, hogy rendszeresen, időben feküdj le és ezzel máris számos, gyulladásos folyamatot mérsékelhetsz. Megjegyzem, ...

Alvástámogatás

Az előző bejegyzésben megismert Helicobacter pylori tökéletes felderítéséhez már a nehéztüzérséget kell bevetni, székletvizsgálattal, urea kilégzéses teszttel, illetve vérvizsgálattal, ha alapos gyanú ...

Ég veled, H. pylori!

Az előzőekben arról esett szó, hogy milyen lehetséges okai lehetnek a bónusz kortizol hatására történő hajnali ébredéseknek. Ideje hát a megoldásokkal foglalkozni. ...

Lefekvés előtt ne tedd

Nem csak az a stressz, amit a hétköznapi rohanás okoz. A szervezeted számára többek között az is jelentős terhet ró, ha a ...

Stressz a lelke mindennek

Reggeli gondolat – ébresztő: Az vagy, amire a legtöbbet gondolsz. ...

Mik vogymuk

Alvástámogatás étellel? Mielőtt étrendkiegészítők után nyúlnál (vagy legalábbis mellettük), nézz először a tányérodra. A tengeri herkentyűk – különösen a kagylók, rákok és ...

A pesche nem pesce