Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Találkozás

Találkozás.

Múlt héten kedves mentortársammal, Egészségkirakós Imolával bandáztunk néhány napon át.

Majdnem 600 kilométer választ el minket, és bizony több mint két éve volt már, hogy utoljára személyesen is találkoztunk.

Pedig napi szinten beszélgetünk – a SZIA Életmód podcast sorozatot is együtt építgetjük Papp Szilvia Hormonegyensúly mentortársunkkal.

Összeköt minket a közös szakmai munka, a folyamatos fejlődés vágya, a bensőséges beszélgetések…

De nem csak képernyőn keresztül, hanem valóban találkozni – ez most valami egészen más volt.

Jólesett.

A lelkemnek.

A lelkünknek.

És igyekszünk úgy alakítani a hétköznapokat, hogy ne teljen el megint két év a következő, valódi találkozásig.

Ugye, Imola?



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Az édeskömény iránti rajongásom egy barátnőmtől kapott emésztést segítő teával kezdődött. Akkoriban még nem tudtam, hogy tejföl és kenyér nélkül a töltött ...

Az édesköményteán túl

A zöld leveles zöldségek nemcsak tápanyagban gazdagok, de kiváló K-vitamin forrásként is beilleszthetők az étrendedbe. A szorgos bélbaktériumok aztán ezt a K-vitamint ...

Éljenek a zöldek!

Nem csak a napi hangulatodat, immunrendszeredet, de az alvásminőségedet is képes lehetsz legatyásítani azáltal, hogy a tartós stressz hatására megemelkedő kortizolszint megzavarja ...

Relax

Csodálatos tested valamennyi sejtje óramű pontossággal működik. Ha egy sejt nem teszi a dolgát, hanem céltalanul lődörög benned, az előbb-utóbb elpusztul, esetleg ...

Hogyan tervezz?

A szokásváltoztatás megteremtésére számos motivációd lehet. Például valamiféle belső motiváció, amely egész egyszerűen a cselekvés, vagy épp a gondolat örömétől alakul ki ...

Ami motivál

Tudtad, hogy a brazildió rendszeres fogyasztásával könnyedén fedezni tudod a szelénszükségletedet? Ez az Amazonas vidékén termő csonthéjas a szelénen kívül egyébként tartalmaz ...

Brazildió