Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Nem tanácsadó

Tavaly nyáron, frissen végezett funkcionális életmód mentorként, hatalmas elánnal fogtam a munkába. Ha lett volna a környéken néhány kóbor oroszlán, minden bizonnyal azokat is két vállra fektettem volna. Elsődleges célom az edukálás volt és mindmáig az, igyekszem tehát, ahol csak tehetem, tanítani, információt átadni.

Előfordult néhányszor, hogy meg kellett állnom, kicsit pihenni, töltődni ahhoz, hogy újból adni tudjak. Van az úgy, hogy amikor a saját igényeimet és jól-létemet tartom szem előtt, azzal tudok akkor és ott a legtöbbet segíteni. Utam során azt is megtanultam, hogy nem tudok (és nem is feladatom) mindenkinek segíteni. Azt hiszem, talán ezt belátnom volt a legnehezebb, bár a határaim megszabásával még kétségkívül akadnak kihívásaim.

Gyakran kérnek tőlem tanácsokat, ám mindig igyekszem hangsúlyozni, hogy nem tanácsadó, hanem szokásformáló életmód mentor vagyok, ennek megfelelő kompetenciákkal. Erről olvashatsz hamarosan.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Lassan vége számomra a töltődős-regenerálódós napoknak, amit megfejeltem egy kis helyes, virnyákból való kilábalással is. (Kösz-kösz, egyre jobban vagyok). A jó hír ...

SZIA Életmód – 5. adás

Sokan nem ismerik fel, hogy nem csak egyszer kell elhatározni, hanem minden napunk minden percében meg kell hozni ezt a döntést. Hogy ...

Az életmódváltás nem egyszerű

Pár órával ezelőtt mélyen magamba nézve elkönyveltem, hogy valószínűleg az idei nyár hátralévő részében sem leszek már távfutó. Nincs bennem keserűség, aki ...

Nem leszek már távfutó

Tudod már, melyek a szuperérzékenység előnyei és hátrányai. Látható az is, hogy érzékenységedet nem feltétlen kell csökkentened. Inkább olyan eszközökre van szükséged, ...

Ne az érzelmeid játéka légy

A szénhidrátok glikémiás indexének* csökkentésére számos, egyszerű stratégia létezik: Főzd az ételeidet lassan, alacsony hőmérsékleten, gyors pirítás helyett! A pirítástól ugyanis magasabb ...

Konyhai stratégiák

Pár napja felmerült a kérdés, hogy miért is kell beépítenünk a kénes zöldségeket a funkcionális táplálkozásunkba. Nos, ennek több oka is van ...

Hogy ne (l)egyél kéntelen