Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Nem tanácsadó

Tavaly nyáron, frissen végezett funkcionális életmód mentorként, hatalmas elánnal fogtam a munkába. Ha lett volna a környéken néhány kóbor oroszlán, minden bizonnyal azokat is két vállra fektettem volna. Elsődleges célom az edukálás volt és mindmáig az, igyekszem tehát, ahol csak tehetem, tanítani, információt átadni.

Előfordult néhányszor, hogy meg kellett állnom, kicsit pihenni, töltődni ahhoz, hogy újból adni tudjak. Van az úgy, hogy amikor a saját igényeimet és jól-létemet tartom szem előtt, azzal tudok akkor és ott a legtöbbet segíteni. Utam során azt is megtanultam, hogy nem tudok (és nem is feladatom) mindenkinek segíteni. Azt hiszem, talán ezt belátnom volt a legnehezebb, bár a határaim megszabásával még kétségkívül akadnak kihívásaim.

Gyakran kérnek tőlem tanácsokat, ám mindig igyekszem hangsúlyozni, hogy nem tanácsadó, hanem szokásformáló életmód mentor vagyok, ennek megfelelő kompetenciákkal. Erről olvashatsz hamarosan.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Ha strukturálod a céljaidat és a napi tervezésedbe is beépíted, az időd nem csak tovaszáll, hanem megtöltődik energiával. Kezdheted mindjárt azzal, hogy ...

Célok és tervezés

Amikor magas a stressz-szinted, a csökkentése érdekében több dolgot is tehetsz, mielőtt a mellékvese-kimerülés tünetei teljesen elborítanának: Kerüld az ultrafeldolgozott élelmiszereket, vegyél ...

Mellékvese kinerülés

Tudtad, hogy a fehér zaj, illetve a fehérhang terápia, hogyan segítheti a pihentető alvásodat? A természetes környezeti hangok, mint például az eső, ...

Fehér zaj

Érezted már úgy, hogy valami nincs rendben, de nem tudod pontosan, mi lehet az oka? Sokszor olyan rejtett, belső stresszforrások állnak a ...

Rejtett tényezők

Kissé cidri, de jelen! Az történt, hogy tegnap elstartolt a SZIA Életmód podcast premier! Ismerd meg mentortársaimat, Szilvit és Imolát és nézd ...

SZIA Életmód – 1. adás

Az előző bejegyzésben arról olvashattál, hogy a valódi változás nem projekt, és nem is egy újabb teendőlista. Azt is tudod már, hogy ...

A változás nem egyedül történik