Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

A karácsonyi sütik árnyoldala

Az ezekben az édességekben jelen lévő búzacsíra-agglutinin egy olyan fehérje, amely képes károsítani a bélfaladat, rontja az immunrendszered működését és elősegíti a krónikus fertőzéseket. A glutén számlájára írható gyakran az is, hogy az emésztési folyamat hatékonysága jelentősen romlik.

Mint valamennyi toxin, a glutén is immunválaszt vált ki a szervezetedből, ami tulajdonképpen egy olyan védekező mechanizmus, amely elősegíti a glutén kitakarítását a bélből. E művelet közben azonban az esetek egy részében krónikus gyulladás alakul ki, ami a folyamat végén a bélfalakat is áteresztővé teszi.

Hogy átlásd, mennyire sokakat érintő probléma ez, a rendszeres gluténfogyasztás következtében, arról álljon itt néhány adat:

  • A népesség 83%-ánál észlelhető bélgyulladás van jelen gluténfogyasztás után.
  • A népesség 30%-ánál a belekben helyileg antitestek jelennek meg.
  • A népesség 11%-ánál már szervezeti szinten is jelen vannak az antitestek (tehát az egész testben keringenek) a gluténfogyasztás hatására.
  • Végezetül pedig a népesség 0,4%-ánál ezek az antitestek meg is támadják az emberi sejteket (például a beleket vagy a pajzsmirigyet). Ez az állapot általában már a diagnosztizált cöliákiával jár együtt.

A búza okozta problémák elkerülésének ilyenkor már gyakorlatilag csak egyetlen módja van: az étrendből való teljes és következetes kizárás.

(Az adatok forrása: Shou Ching és Paul Jaminet: Tökéletes egészség Diéta)



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Mi van ezen a tányéron? Az első sorokban sokszínű, petrezselymes, házi majonézes sárgarépa, az egyszerűség kedvéért a majonézből még jutott a hátsó ...

Jó reggelit!

Sokszor nekifutottál, de most végre sikerült. Kerülöd a cukrot, mentes sütiket, szénhidrátcsökkentett- vagy zsírszegény nasikat eszel. Amik egész finomak. Ugye? Mondok valamit, ...

Ne keress pótlékokat

A minap egy koffein-napirendet hoztam neked, ma azt nézzük meg, miképp hat a túl későn elfogyasztott vagy túl sok kávé az alvásminőségedre. ...

Koffein és alvás

Nyár, kánikula. És még jónéhány tikkasztó nap áll előttünk. Nem győzöm eleget hangsúlyozni a folyadékpótlást. Tiszta, szűrt vizzel, forrásvízzel, ízesítetlen gyümölcs- vagy ...

Nátrium és magnézium

A rendszeres testmozgás – ami nem feltétlen edzést jelent – megnöveli a glutationszintedet és immunszabályozó endorfinhormonokat termel. Az endorfin-, vagy ismertebb nevén ...

Egy kis glutation

Van, hogy hosszabb ideig dagonyázol a fizikai és mentális fájdalmaidban. Jó darabig el lehet ezzel bíbelődni. Volt a környezetemben olyan, aki évtizedeket ...

Jobban leszel