Napi Csandimentor

Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

A te világod

Reggeli gondolat – ébresztő:

“A véleményünknek nem csak önbeteljesítő, hanem világteremtő ereje is van.” (Dr. Máté Gábor)

Olvasnál még Napi Csandimentort?

Alvás és HPA-tengely

Az éjszakai ébredések következtében kialakuló alvásdeficitet első körben az alvásrendezéssel tudod elkerülni. Ha rendszeresen, időben fekszel le, minden áldott nap, a HPA-tengelyed ...

Alvás és HPA-tengely

Neuroplaszticitás

Vannak helyzetek, amikor elbeszélünk egymás mellett, miközben azt érezzük, hogy elönti az agyunkat a lávaként fortyogó, vörös köd. Ismerős? Naná! (persze én ...

Neuroplaszticitás

Rejtett tényezők

Érezted már úgy, hogy valami nincs rendben, de nem tudod pontosan, mi lehet az oka? Sokszor olyan rejtett, belső stresszforrások állnak a ...

Rejtett tényezők

Kezdetnek pár falat

Jó reggelit! Ugye, te is reggeliztél már? A cirkadián-támogató, kiegyensúlyozott reggelit, különösen ha bélrendszeri egyensúlytalansággal küzdesz, ébredés után fél-egy órával célszerű beiktatni ...

Kezdetnek pár falat

A háláról

Milyen tökéletesen is lettünk megteremtve! Úgy vagyunk mindannyian behuzalozva, hogy egyszerre félni és hálát érezni képtelenek vagyunk. Ha tehát hálát érzel mindazért, ...

A háláról

Egy korty víz

Szerinted csak a szomjadat oltja? Annál sokkal több mindent ad neked. Mert szabályozza a testhődet, a PH-t és a vérnyomásodat az emésztőnedveid ...

Egy korty víz