Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

A karácsonyi sütik árnyoldala

Az ezekben az édességekben jelen lévő búzacsíra-agglutinin egy olyan fehérje, amely képes károsítani a bélfaladat, rontja az immunrendszered működését és elősegíti a krónikus fertőzéseket. A glutén számlájára írható gyakran az is, hogy az emésztési folyamat hatékonysága jelentősen romlik.

Mint valamennyi toxin, a glutén is immunválaszt vált ki a szervezetedből, ami tulajdonképpen egy olyan védekező mechanizmus, amely elősegíti a glutén kitakarítását a bélből. E művelet közben azonban az esetek egy részében krónikus gyulladás alakul ki, ami a folyamat végén a bélfalakat is áteresztővé teszi.

Hogy átlásd, mennyire sokakat érintő probléma ez, a rendszeres gluténfogyasztás következtében, arról álljon itt néhány adat:

  • A népesség 83%-ánál észlelhető bélgyulladás van jelen gluténfogyasztás után.
  • A népesség 30%-ánál a belekben helyileg antitestek jelennek meg.
  • A népesség 11%-ánál már szervezeti szinten is jelen vannak az antitestek (tehát az egész testben keringenek) a gluténfogyasztás hatására.
  • Végezetül pedig a népesség 0,4%-ánál ezek az antitestek meg is támadják az emberi sejteket (például a beleket vagy a pajzsmirigyet). Ez az állapot általában már a diagnosztizált cöliákiával jár együtt.

A búza okozta problémák elkerülésének ilyenkor már gyakorlatilag csak egyetlen módja van: az étrendből való teljes és következetes kizárás.

(Az adatok forrása: Shou Ching és Paul Jaminet: Tökéletes egészség Diéta)



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Már azzal, hogy a mintáidat felismered, hatalmas lépést tettél előre. Most talán máris cikáznak a fejedben a gondolatok: mi az, amit a ...

Naponta egytől ötig

Csodálatos tested valamennyi sejtje óramű pontossággal működik. Ha egy sejt nem teszi a dolgát, hanem céltalanul lődörög benned, az előbb-utóbb elpusztul, esetleg ...

Hogyan tervezz?

Az elmúlt napokban rengetegen voltatok kíváncsiak arra, hol is helyezkedtek el a krónikus gyulladás spektrumon. Azt gondolom, a kíváncsiságon kívül nem kevés ...

Ami a felmérés mögött van

A testedzés általános állapottól függően nem mindenkinek javasolható. A túledzés, amennyiben hosszú távon vagy túl hosszú ideig áll fenn, a szervezetednek extra ...

Túledzés nélkül

Mit gondolsz, mi lehet ezen a tányéron? Reggeli, ebéd vagy vacsora? Azt mondom, bármelyik. Méghozzá azért, mert tápláló, színes, mikrotápanyagban gazdag, makrotápanyagokban ...

Csodarépa

Reggeli gondolat-ébresztő: A diéta az akaraterődről szól. Egy életmód váltás viszont a hozzáállásod megváltoztatásáról. Ennek pedig csupán egy része – bár igen ...

Az akaraterő nem elég