Mi lenne, ha feltöltenéd magad ma reggel? Tudod mit? Játsszunk egyet!
Nevezz meg EGY olyan eseményt, amely az elmúlt néhány napban örömöt, elégedettséget okozott számodra. Hunyd be a szemed pár pillanatra, éld újra ezt az érzést!
Mi az a KÉT dolog, amire igazán büszke vagy, hogy elérted, véghez vitted? Jegyezd fel őket, tedd a tárcádba, hogy a mai nap során bármikor elővehesd, ha szükséged lenne egy kis megerősítésre.
Mondj HÁROM olyan dolgot, amiért hálás tudsz lenni ma reggel! Lehet ez bármiféle apróság.
Jó reggelit, indulhat a nap!