Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

A Mayr-diéta

Erős hétindítást terveztem.

Arról a Mayr-diétáról szeretnék megosztani veled néhány gondolatot, amivel nemrégiben természetgyógyász hallgatóként találkoztam.

Kicsit hosszabb bejegyzés, de szerintem érdemes nekiülnöd. A blogbejegyzést itt találod.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Nyár, meleg. A renomém (ha volt) a chiamagos kalanddal úgyis oda, szóval jöjjön a SZIA Életmód podcast első évadának bakiparádéja. Mert nem ...

Bakiparádé

Zöldségfogyasztás. Mostanában több ízben is előkerült a téma, hogy átlagosan mennyi zöldséget is fogyasztunk naponta. A válaszok a soktól a “lehetne többet ...

Zöldlevelesek

Mit jelent az, ha van önbizalmad és önbecsülésed, és mit nem? Az önbizalom és önbecsülés azt jelenti, hogy tudatában vagy annak, hogy ...

Önbizalom vagy önbecsülés

Dr. Terry Wahls filozófiája szerint az étkezéseidbe beillesztett zöldségek gazdag tápanyagtartalma nemcsak a sejtjeid, hanem az egész tested egészségéhez hozzájárulhat. A napi ...

Pudingpróba

A krónikus betegségek jelentős része, körülbelül 90%-a étrendi és életmódbeli tényezőkre vezethető vissza. „Ha nem vagy hajlandó arra, hogy változtass az életeden, ...

Belekezdesz?

Hogy aludtál? Ha te is azok közé tartozol, akik éjszakánként nehezen tudnak elaludni, gyakran felébrednek, és reggelre képtelenek emiatt kipihenni magukat, meglehet, ...

Jó reggelt!