Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Amikor tényleg elborít…

Már sokszor írtam a stresszről, ám a pénteki történések kapcsán – nevezetesen amiatt, hogy több körrel is törlésre került a posztom, ez ismét előtérbe került nálam. Az érzelmi gubanc persze a dolgok egyik része, ha ideig-óráig tart és sikerül túllendülni rajta, még némi pozitívummal is járhat.

Jelen esetben azzal, hogy segítséget kértem és igyekeztem többé-kevésbé máshogy megoldani a felmerült problémát. Még egy kis idő, és egyre kevéssé vagyok feldúlt emiatt, az akut stressz nem válik krónikussá. Na, de mi a helyzet a fel nem ismert belső stresszforrásokkal?

Merthogy nem csak az a stressz, amit az efféle malőrök tudnak okozni….

 



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Ha a az egészségtámogató testmozgás a célod, nem elég kizárólag a fizikai állapotodra figyelni. A mentális igényeidet is érdemes szem előtt tartani, ...

Mozgás és mentális egyensúly

Ha strukturálod a céljaidat és a napi tervezésedbe is beépíted, az időd nem csak tovaszáll, hanem megtöltődik energiával. Kezdheted mindjárt azzal, hogy ...

Célok és tervezés

Az emésztés mindig a rágással kezdődik…. Tudtad, hogy a zsírok lebontása már a szádban elindul? A rágás igen praktikus találmány: segít szétválasztani ...

Rágd meg jól!

Ahogy tegnap már említettem, a bélrendszered egészségét, vagyis a mikrobiomodat számos tényező károsíthatja. Ma a cukorról, a vízről és a különféle gyógyszerekről, ...

Gyulladásfokozók

Mondd, te gondoltad volna, hogy a fogyókúrázók jelentős hányada úgy kezd neki az első diétájának, hogy valójában nincs is túlsúlya? Valahol azonban ...

Fogyókúrás dilemma

A karácsonyi pluszkilók ellen… nem, nem azt fogom most mondani, hogy egyél kevesebbet. Felnőtt vagy, önállóan el tudod dönteni, mennyi az annyi. ...

Ünnepi pluszkilók