Nyáron határozottan jobban esnek a gyümölcsösebb ízek – még hús vagy hal mellé is. Ha szemfüles voltál, láthattad, hogy a múlt heti tányérjaimon többször is szerepeltek gyümölcsök.
De ha nem tökéletes az emésztésed, netán gyakran puffadsz, akkor lenne néhány javaslatom ezügyben.
Mi történik odabent, ha egyszerű és összetett szénhidrátokat kombinálsz? Miért fontos különválasztanod a gyümölcsöt és a keményítőt, ha érzékenyebb a bélrendszered?
Erről szól a legújabb bejegyzésem, amit kattintás után érsz el.