Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Még egy tányér…

Még egy adag tányérinspiráció – ahogy ígértem.

Aztán egy darabig nem tolom ide ekkora dózisban, úgyhogy érdemes beosztani. 😊Mert igen, tudom: ezek a képek vonzzák a tekintetet. Látványosak, színesek, étvágygerjesztőek. És persze motiválóak is, legalábbis egy ideig.

De közben ott motoszkál bennem a kérdés:

Mi történik az étkezések között?

Mi húzódik meg a választásaid mögött?

Milyen gondolatok cikáznak főként a fejedben?

Amit a képek nem mutatnak – azzal van leginkább dolgunk.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Számodra a fogyás csak egy rövid távú cél, vagy egy egészséges életmód hosszú távú következménye? Amikor minden döntésed a súlycsökkentés köré építed, ...

Cél vagy következmény?

Amikor hajnalban kivet az ágy…. és te azt mondod, csak a hólyagod jelzett, azért ébredtél, amúgy jó alvó vagy… Talán mégsem ez ...

Ébredések

A szorongás, a folyamatos analizálgatás az emocionális toxinok melegágya. Ez pedig korántsem áll meg ott, hogy a stressz-szinted érezhetően megnövekedik, hiszen a ...

Digitális tisztítókúra

Dopaminrezisztencia? Hát az meg mi a lótüdő? És mi lehet az a dopaminböjt? Ebből a blogbejegyzésből ezt is megtudhatod, ahogy arra is ...

Dopaminböjt és társai

Reggeli gondolat-ébresztő: Tudd, hogy a világ, amit most magad körül látsz, a gondolataid tükrében létezik. Nem tetszik a kép? Te festetted, és ...

Az ecset a tiéd

Olyan ételek, amelyek természetes táplálékkiegészítőként is funkcionálnak a tányérodon. Az egészséges bélműködésed szempontjából nélkülözhetetlenek, azonban, ahogy a kapszulában szedett táplálékkiegészítők szedését, ezeknek ...

Tudod, hogy mik azok a szuperételek?