Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Figyelem a tányérokon

Ismét ételfotó, ahogy ígértem.

És egy halk megjegyzés mellé, amin érdemes eltűnődni pár pillanatig. Az efféle tartalmak – ahogy ezt jeleztem is – mindig nagyobb figyelmet kapnak, ami nem véletlen. Az étkezés és a testmozgás ugyanis az első, ami az életmód váltásról a legtöbbeknek eszébe jut.

Pedig gyakran nem is ezeken a pontokon van sokaknál a legnagyobb gubanc és a tényleges elakadás.

Megreszkírozom, hogy vannak, akiknek nem is itt kellene kezdeniük.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Nem a végtelen rohanás, a megfelelés kényszere a természetes állapotunk. Az igazi pillanatok azok, amikor mélyen kapcsolódhatunk a természettel, amikor a paraszimpatikus ...

Érints, ölelj, földelj!

A konzisztens lefekvési idő és a pihentető alvás fontosságáról… soha nem lehet eleget beszélni. Gondold csak el: ha csupán napi 5 órát ...

Pizsamaidő

A színes növények, különösen a magas pigmenttartalmúak, rengeteg polifenolt és antioxidánst tartalmaznak. Ezekről csiripelik egyébként a verebek, hogy semlegesítik a szervezetünkben lévő ...

Nem csak a szemednek

Majdnem. Kalciumbevitel kommersz, ipari, pasztörizált tejből? Hát, nem igazán javaslom… …mert különösen azoknál, akik laktóz intoleranciában vagy tejfehérje-allergiában szenvednek, illetve bélrendszeri diszbiózissal ...

Élet, erő egészség

A kutatások szerint idővel mi magunk is éppen olyanokká válunk, mint az az öt ember, akikkel a legtöbb időnket töltjük a mindennapjaink ...

Öt ember átlaga

Egy életmód váltás során, ami leginkább hiányozni szokott sokaknak, az a kenyér. Bár a szénhidrátbevitelnek bőségesen vannak ezen kívül is alternatívái, megértem, ...

Kenyérrecept