Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Mit egyél?

Nos, mivel az ételfotóknak – korántsem reprezentatív felmérésem szerint – zajosabb sikere van általában, mint az általam megosztott okosságoknak ÉS az elmúlt napokban eszembe jutott, hogy fotózzak is…

… a következő pár napban igyekszem némi inspirációval szolgálni számodra. Néhány kivételtől eltekintve elsősorban a reggelimet fotóztam, azon egyszerű oknál fogva, hogy ebédnél kevésbé jut eszembe.

De a színes, tápláló és gyulladáscsökkentő étel mellé – ezt szerintem már tudod – nem állítanak közlekedési rendőrt, hogy megszabja neked, mikor fogyaszthatod.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

A mozgáshiány korántsem csak a testsúlykontrollról, vagy az el nem égetett kalóriákról szól. Többek között anyagcserezavarokat, enzimhiányt, a szív- és érrendszeri betegségek ...

Mozdulj!

Bár sokan esküsznek rá, én azt mondom, csak óvatosan. Egy jól felépített léböjtnek ugyan számos pozitív hatása van testre és elmére, ám ...

Léböjt és tisztítókúra?

Azt már tudod, hogy a vércukorszinted szabályozatlansága nyomán könnyen felborulhat a hormonegyensúlyod, ami egy sor egyéb egészségügyi problémának fog megágyazni. Általában a ...

Alacsony vércukorszint

Utoljára decemberben hoztam könyvajánlót, épp itt volt az ideje. Olvasok én, rendületlen, csak hát mostanában mindig másról (is) akarok írni. Meglehet, hogy ...

Januári könyvajánló

A zöld leveles zöldségek nemcsak tápanyagban gazdagok, de kiváló K-vitamin forrásként is beilleszthetők az étrendedbe. A szorgos bélbaktériumok aztán ezt a K-vitamint ...

Éljenek a zöldek!

Nincsen benne semmi rendkívüli. Hacsak az nem, hogy nyomát sem leled benne finomított szénhidrátnak, sem hozzáadott cukornak vagy cukorhelyettesítőnek. Ugyanakkor akad benne ...

Egészség, kistányéron