Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Mit egyél?

Nos, mivel az ételfotóknak – korántsem reprezentatív felmérésem szerint – zajosabb sikere van általában, mint az általam megosztott okosságoknak ÉS az elmúlt napokban eszembe jutott, hogy fotózzak is…

… a következő pár napban igyekszem némi inspirációval szolgálni számodra. Néhány kivételtől eltekintve elsősorban a reggelimet fotóztam, azon egyszerű oknál fogva, hogy ebédnél kevésbé jut eszembe.

De a színes, tápláló és gyulladáscsökkentő étel mellé – ezt szerintem már tudod – nem állítanak közlekedési rendőrt, hogy megszabja neked, mikor fogyaszthatod.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Azt tudod már, hogyan NE készülj elalváshoz, lássuk, milyen stratégiákkal tudod megteremteni az Ideális alvási környezetedet. Jöjjön kis alváshigiénia-gyorstalpaló. Az itt felsoroltak ...

Álmodj szépeket!

A mozgáshiány korántsem csak a testsúlykontrollról, vagy az el nem égetett kalóriákról szól. Többek között anyagcserezavarokat, enzimhiányt, a szív- és érrendszeri betegségek ...

Mozdulj!

Megint szembejött velem egy poszt, ami már jó ideje köröz: arról szól, milyen élelmiszert kell ezentúl árgus szemekkel vizslatnunk, mert egyes E-számok ...

Rovarpara – fától az erdőt

Reggeli gondolat-ébresztő: A valóságban az élet minősége nem függ közvetlenül attól, hogy mink van vagy mit gondolnak rólunk mások. Ha van valaminek ...

Amit gondolsz

Azt hittem, velem ez már nem történhet meg. Először nem is nagyon akaródzott erről írnom. Mert hát milyen mentor az, aki…? Hát, ...

Az alázatról

Sokszor lehet olvasni étkezési tanácsadóktól, hogy egyél kevesebbet, mozogj többet, ha fogyni akarsz. Kalóriadeficit, igaz? Ez általában helyes megközelítésnek tűnhet, de korántsem ...

A kalóriadeficitről