Hétköznapi gondolatok, inspirációk, dünnyögések

Ne vágj ki minden fát

„Csak annyit kérek tőled, ha érted,
Ne vágj ki minden fát,
Legalább néha-néha
lazíts egy félórát.”

Ahhoz, hogy a szokásaidat át tudd formálni, először is arra van szükséged, hogy tisztában legyél velük.

Mit gondolsz, ha most végigpörgeted a napjaidat, hány olyan rögzült szokásodra bukkanhatsz, melyek automatikusan működnek nálad? Elárulom, több százra.

Több száz olyan szokásra, amelyek nem csupán a jelenlegi állapotodhoz vezettek, hanem amelyek mentén egyébként épp az a rendkívüli ember lettél mostanra, aki vagy.

Hogyan gondolhatnád, hogy egyik napról a másikra mindezeket félre tudod tenni és újakkal helyettesíteni, anélkül, hogy közben elveszítenéd önmagad? Vannak szokásaid, amelyek most még mankóként segítenek, és ha eldobnád őket, bizony nem csak képletesen, hanem szó szerint is hasra vágódnál.

Szóval, csak lassan: apró, észrevétlen lépésekben, ahogyan annak idején kialakítottad őket. Ha úgy érzed, hogy egyéni segítségre van szükséged a változáshoz, itt vagyok, hogy támogassalak – a saját tempódban. Együtt könnyebbé válik az út.



Olvasnál még Napi Csandimentort?

Dr. Terry Wahls filozófiája szerint az étkezéseidbe beillesztett zöldségek gazdag tápanyagtartalma nemcsak a sejtjeid, hanem az egész tested egészségéhez hozzájárulhat. A napi ...

Pudingpróba

Reggeli gondolat-ébresztő: A valóságban az élet minősége nem függ közvetlenül attól, hogy mink van vagy mit gondolnak rólunk mások. Ha van valaminek ...

Amit gondolsz

Épp csak egy kicsivel többet, mint tegnap. Neked mi lesz az az apró lépés, amit a mai napon megteszel a testi-lelki egészségedért? ...

Lépésről lépésre

Azt már régóta tudjuk, hogy az anya várandósság előtti és alatti életmódja igen erősen befolyásolja a születendő gyermek egészségi állapotát. A legújabb ...

Unokáid is…

Számodra a fogyás csak egy rövid távú cél, vagy egy egészséges életmód hosszú távú következménye? Amikor minden döntésed a súlycsökkentés köré építed, ...

Cél vagy következmény?

Az elmúlt napokban rengetegen voltatok kíváncsiak arra, hol is helyezkedtek el a krónikus gyulladás spektrumon. Azt gondolom, a kíváncsiságon kívül nem kevés ...

Ami a felmérés mögött van